Ako sa zbaviť Acid Reflux Prirodzene

Kyslý reflux je stav, ktorý je spôsobený kyselinou tráviaci žalúdka dráždi alebo narušil pažerák a žalúdok. Pokiaľ je perzistentné, znepokojujúce, Váš lekár môže diagnostikovať s GERD alebo refluxná choroba. Častým nežiaducim účinkom žalúdočných štiav je pálenie záhy, ktorý je všeobecne popisovaný ako nudné, pálenie na hrudi. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať nevoľnosť, opakované (kyslá chuť v zadnej časti krku), nadúvanie a bolesť na hrudníku. Veci, ktoré budete potrebovať
voda
jablkový
rasca produktov | Mlieko
bieleho octu
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Eliminácia
1

Odstráňte citrusové plody, paradajky a brusnice z vašej stravy. Oni sú vysoko v kyseline a môže spôsobiť alebo zhoršiť pálenie záhy.
2

odstránenie kofeínu z vašej stravy. Kofeín je známy príčinou pálenia záhy.
3

Vyvarujte sa prejedaniu. Viac miesta zaberie jedlo v žalúdku, tým menší priestor je pre tráviace kyseliny do práce.
4

odstrániť vyprážané a mastné potraviny zo svojho jedálnička. Môžu spomaliť trávenie dolu, čo zvyšuje tlak rovnako.
5

Vyhnite sa pitiu alkoholu. Alkohol spôsobuje dolného pažerákového zvierača na relaxáciu, ktoré môžu umožniť ďalší obsah žalúdka absorbovať do pažeráka.
Domáce opravné prostriedky
6

Piť viac vody. Voda znižuje a normalizuje pH žalúdočnej kyseliny.
7

pitie jablčný mušt. Jablčný mušt je využiť na mnohé ochorením tráviaceho ústrojenstva, pretože pomáha upokojiť žalúdok a pomáha pri trávení.
8

Pridajte štipku rasce do vody alebo rascou varte vo vode pri jedle. To môže pomôcť zabrániť plynu z tvarovania.
9

konzumovať mliečne výrobky počas epizódy žalúdočných štiav. Mlieko a mliečne výrobky sú známe absorbovať niektoré kyseliny, znižuje závažnosť príznakov.
10

Take 2 lyžičky bieleho octu s jedlom. Ocot pomáha pri trávení a pomáha kontrolovať množstvo kyseliny v žalúdku.