Ako dosiahnuť self-healing

Mnoho ľudí sa obrátiť na alternatívne formy liečenia, keď tvárou v tvár s chorobou alebo bolesťou. Self-healing odkazuje na prirodzenú schopnosť liečiť seba samého skrze orchestráciu imunitného systému a energetických dráh v tele. Existuje mnoho spôsobov, ako dosiahnuť seba-uzdravenie, vrátane meditácie, Reiki, Qi Gong a dychovej práce. Každý je cesta k uzdraveniu je iná, ale pár kroky možno urobiť, aby ste mohli začať na self-healing. Pokyny
1

Realizovať dych prácu do vášho každodenného života. Hlboké dýchanie upokojuje myseľ aj telo a uvoľňuje stres. Len 10 minút denne hlboké a sústredené dýchanie môže zmeniť vaše zdravie a výrazne znížiť stres.
2

Začnite meditovať denne. Existuje mnoho druhov meditácie, z riadenou meditáciou jednoduchých dychových cvičení. Meditácia vyčistí myseľ a umožňuje telu sa uvoľniť a začať liečenie sám. Mnoho kultúr a náboženstiev používajú meditáciu prepojenie fyzického tela na nefyzické rovine vedomie.
3

Cvičenie Qi Gong sa zameriavajú na špecifické problémové oblasti v tele. Qi Gong je typ meditáciou v pohybe, ktorý pracuje s vnútornou energiou dráh v tele. Choreografiu pohybov odrážajú prvky prírody, využiť liečivé energie z vesmíru a boli použité budhistických kultúrach po celé stáročia.
4

Zoznámte sa s lekárom Reiki prijímať Reiki liečenie. Reiki je forma hands-na liečenie, so zameraním na energetické centrá tela alebo čakrami. Mnoho nájsť obdržaní liečenie Reiki relaxačné a omladzujúce.
5

Pozrite sa vnútri. Možno budete musieť prísť na problémy z minulosti alebo dokonca súčasnosti. Emócie môžu prejaviť v tele ako choroba či bolesť a stretnutie s poradcom alebo terapeutom vám môže pomôcť uvoľniť bolesť a posun smerom k uzdraveniu.