ZDRAVIE
www.543628.com
Spray nosovej pasáž s ušnej striekačky s soľný sprej vyrobený rozpustením 3 polievkovú lyžicu kuchynskej soli v šálke horúcej vody. Pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového oleja do hrnca s vriacou vodou. Zakryte si hlavu uterákom a predkláňať, vdychoval paru pre približne päť minút. Tento postup opakujte trikrát po dobu 15 minút ráno a večer. Stojan pod teplou sprchou a hlboko vdychovať paru. Ponorte palcom a ukazovákom v eukalyptu alebo mäty piepornej a stlačte most nosa, pevne masírovať celú cestu dole. Umiestnite horúci obklad na nose a na oči | Liečba:. Vnútorné
Neexistuje nič ako zázvorom a feferonkou pre spustenie sinus odvodnenie. Pripravte si rýchly čaj infúziou 2 lyžice čerstvého strúhaného zázvoru, a niekoľko nasekané lístky mäty v šálke vriacej vody. Pridajte 2 lyžice medu. Môžete tiež pridať 3 lyžice strúhaného, mletý zázvor, že do šálky horúcej polievky mrkvu, alebo 3 lyžice mletého čierneho korenia do šálky paradajok alebo kuracie polievka. Pikantné indickej a thajskej jedlo sú ideálne pre blokované nosovej priechod. Vyhnite sa mliečne výrobky, studených jedál a alkoholu.
Prostredie
Uistite sa, že vaše prostredie je čisté a bez prachu, ako je to možné. Použite zvlhčovač vzduchu vo vašej spálni a obývací priestor, aby sa vaše nosový priechod vlhkosti a prispieva k odvodneniu dutiny tekutín.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com