Holistické prostriedky pre fibromyalgia

holistickej liečby fibromyalgia zahŕňajú liečenie mysle, tela a ducha, ako celok. Konvenčné liečebné procedúry zaoberať iba príznaky fibromyalgia a často používajú nebezpečné lieky na bolesť v boji proti bolesti fibromyalgia. Ak sú koreňové problémy fibromyalgia zaobchádzané prírodných, holistických spôsoboch, ľudia sa zdajú mať väčšiu úľavu od bolesti. Celostná Náprava: Mind

Ako citovo frustrovaný, pretože nie ste schopní dokončiť úlohy, ktoré boli kedysi nie je problém môže spôsobiť veľký dôraz na niekoho, kto trpí fibromyalgia. Jeden holistický avenue pre nakladanie s frustráciou, stres a depresia je hľadať radu. Fibromyalgia podporné skupiny vám tiež pomôže spojiť sa s ostatnými, ktorí sa môžu týkať príznakov. Časom sa človek s fibromyalgia zistiť, čo si môže a nemôže robiť a musia byť schopné vyrovnať so svojím novým životným štýlom fibromyalgia prostredníctvom holistického poradenstvo
Holistic Náprava:. Telo
< p> Fibromyalgia trpiaci sťažujú na bolesti svalov, bolesť kĺbov a silná únava, len aby sme vymenovali aspoň niektoré z týchto príznakov. Ľudia, ktorí trpia fibromyalgia je ťažké, aby výkon, pretože svalové bolesti spojené s ním. Aj keď to môže byť bolestivé pri prvom pokuse ľahké cvičenie, bude to mať ľahšie, pokiaľ ide o čas. Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu sa poraďte s lekárom. Skúste jemné cvičenie v teplom bazéne. Cvičenie v bazéne je jednoduchšie na kĺby, plus voda má slabý odpor. Chôdza je ďalší spôsob, ako získať nenáročné cvičenie. Nepokúšajte sa do kopca prechádzky, pobyt na rovnom povrchu. Ďalšie holistický liek na fibromyalgia je joga. Skúste prostných prvý a to pomaly. Jóga môže tiež pomôcť k relaxácii, čo je ďalší komplexný a
Holistic Náprava:. Duša

Meditácia môže pomôcť zmierniť stres, ktorý má Veľký vplyv na fibromyalgia. Niekedy sama, relaxačné a zamerať sa na svoje vnútorné ja je dosť, aby sa cítite oveľa lepšie. Vzhľadom k dlhej horúce kúpele možno tiež liečiť ducha a pomôže vám cítiť sa viac v pokoji a uvoľnene. Vypnite svetla, svetlo niektoré Aromaterapia Sviečky a zapnúť niektoré mäkké, upokojujúcu hudbu. Ako masáž môže tiež pomôcť zmierniť napätie fibromyalgia holistickom spôsobom. Masáž pre človeka, ktorý trpí fibromyalgia môže byť bolestivé na prvý, ale s časom sa svaly začnú reagovať a stať sa viac uvoľnene. Masáže prírodnými olejmi, v pokojnej miestnosti môže niekedy pomôcť poškodený fibromyalgia dostať cez deň.
Holistický prístup

Zameranie na mysli, tela a ducha môže byť veľmi prospešné pre ľudí, ktorí trpia fibromyalgia. V kombinácii so zdravou, nízkotučnú diétu, môžete holistické prostriedky uvedené vyššie, aby sa rozdiel v životoch trpia fibromyalgia.