Holistické lieky na bolesti nôh

Naše nohy sa výprask na dennej báze. Primárnou príčinou bolesti nôh je zranenie nohy, topánky, ktoré sa nezmestia správne a nadužívanie našich nôh, v závislosti na Mayo Clinic. (Pozri Ďalšie zdroje.) Ďalšie podmienky, ako je napríklad artritída a štrukturálne chyby, môže viesť k problémom s nohou. Ak sa naše nohy funkcia je narušená, to robí život veľmi ťažké. Reflexné

Skúste reflexné upokojiť vaše bolesti nôh. Reflexná terapia sa skladá z tlaku. Táto technika sa používa po tisíce rokov v Indii, Číne a Egypte ako prostriedok na vyhnanie bolesti a liečenie a prevenciu chorôb. Reflexológia je založená na predpoklade, že určité reflexné body (alebo nervových zón) na ceste od spodnej časti našich nôh na samom vrchole našej hlave. Tieto body zahŕňajú všetky naše životne dôležitých orgánov. Keď tlak je aplikovaný vyškoleným reflexologist na energetických dráh, alebo poludníky, na chodidle a po stranách nohy, môže to určiť príčinu niečí choroby a bolesti.
Akupresúra

Ďalšou možnosťou je akupresúra. Michael Reed Gach, riaditeľ Ústavu Akupresúra Berkeley v Kalifornii a autor akupresúry je silný bod (pozri Ďalšie zdroje informácií), odporúča tlačí na hornej časti nôh v údolí sa nachádza medzi druhým prsta a palca k úľave od bolesti v palci na nohe. Opakovaným stlačením na tomto mieste po dobu 60 sekúnd. Ak máte nohy kŕče, stlačte hornej klenby nohy, približne Jednoprstovky na šírku od chodidla. Urob to po dobu jednej minúty.
Aromaterapia

Aromaterapia ako nepravdepodobné, ako to môže znieť, môže pomôcť znížiť bolesti nôh. Judith Jackson, autor Scentual kontaktu: Osobné Sprievodca Aromaterapia, odporúča namáčanie nôh v 10 kvapiek každý z levandule a borievky silice, ktoré pridáte do 2 litre teplej vody. Namočte nohy po dobu 10 minút.
Apis, síra, grafit

Ak vaše nohy sú opuchnuté a bodanie a pálenie, vziať dávku Apis trikrát denne , odporúča Dr Andrew Lockie, autor knihy The Family Sprievodca homeopatie. Lockie konštatuje, že síra vám pomôže, ak ste pálenie nôh, a to najmä v noci. Ak vaše nohy horieť, keď idete sa odporúča užívať Graphite 6C trikrát denne. Tieto produkty sú k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou. Radí použitie týchto opravných prostriedkov po dobu troch týždňov. Ak nepomôžu, pozri homeopata alebo lekára.
Strečing
fotografie

roztiahnuť nohy ako prvá vec po ránu, než sa dostanete z postele a pred vami kladený žiadny nátlak na to. Ďalšia technika, tentoraz odporučil Holistic-zdravotné coaches.com (pozri odkazy 2), je umiestniť valček alebo tenisový loptičku pod nohy a použiť klenby nôh valiť to. Po zvládnutí tohto vstať a robiť cvičenia.
Obuv

Kúpte si nejaké topánky, ktoré zapadajú dobre a sú pohodlné a poskytne vám podporu. Pridať stielku. Podľa Holistic-zdravotné coaches.com sa podporné vložky /arch podporuje, spolu s výkonom, zmierniť vaše bolesti nôh v priebehu času.