Prírodné Vision zlepšenie

Oči, rovnako ako každý iný sval v našom tele, reagovať na to, ako ich používame. Ak budeme používať nesprávne alebo nie živiť alebo vykonávať správne, sa stávajú menej efektívne. Výživa a Vaša vízia

Výživa je rovnako dôležité, aby vaše oči, pretože je ku zvyšku tela. Konzumácia celých potravín, rovnako ako je to možné, zostať hydratovaná a dostať veľa vitamínov je nevyhnutná pre dobrý zrak. Ak nie je vízia je často dôsledkom zvýšenia nutričných potrieb, často sa objavujú pri starnutí, bez k úprave v nutričnej vstupu. Ako ľudia starnú ich nutričné ​​potreby zmeny, ale často sa ich strava zostáva rovnaká alebo sa zhoršuje. Uistite sa, že sa každý deň multivitamín, aby si nejaký vystavení priamemu slnečnému žiareniu každý deň, aby sa vaše telo vyrába vitamín D a piť veľa vody.
Cvičenie očí na zlepšenie zraku

Dr William Bates, oftalmológ na začiatku 20. storočia vyvinul prírodné vízie systém opráv, ktorá zahŕňala rôzne cvičenia pre zlepšenie zraku. Existujú stránky svedectvo od ľudí, ktorí používajú program, a tvrdia, že ich vízie dramaticky zlepšila. Jeho kniha "Perfect Sight bez okuliarov" bola zverejnená a veľa ľudí nedá dopustiť na programe. Tradičná lekárska obec sa však domnieva, že je dostatočne preukázané, že metóda funguje. Ale fanúšikovia pocit, že holistický prístup k vízia je, prečo to funguje. Sústredenie sa na znižovanie stresu, posturálne korekcie, cvičenia na oči a nutričné ​​potreby, je celotelová prístup ku korekcii zraku.
Syndróm počítačového videnia

Mnoho čas, môže rozostrenie videnia byť spôsobené suchých očí a podráždenie v dôsledku dlhodobého použitia počítača. Špeciálne počítačové okuliare môžu byť požadované tých, ktorí trávia veľkú časť svojho dňa na počítači. Držanie tela a dýchanie sú tiež užitočné pre počítačové videnie. Mnoho ľudí sedí zhrbený, dýchal pomaly bliká tiež znižuje. Nezabudnite sedieť rovno, umiestnite obrazovku v úrovni očí a nezabudnite dýchať zhlboka a uvoľnene, ako je to možné. Robte časté prestávky pri pohľade na obrazovku, na jednu minútu každých 15 minút, rovnako ako päťminútovú prestávku každú hodinu, v ktorej sa dostanete až zo stoličky a pohybovať sa.