Celostná Menopauza Reliéf

Symptómy menopauzy sú často nepríjemné fyzické, emocionálne a psychologicky. Prechod do menopauzy je označený návaly horúčavy, nočné potenie, depresie, únava, suchá koža a ďalšie príznaky pripomínajúce predmenštruačný syndróm. Celostná menopauza reliéf je zameraná na podporu hormonálnu rovnováhu a znížiť úzkosť. Koreň sladkého drievka

bežné v čínskej bylinnej medicíny, koreň sladkého drievka je silný bylina je často používaný k vyrovnaniu ženských hormónov nezrovnalostí. Koreň sladkého drievka môže pomôcť zmierniť príznaky perimenopauzálnych ako zadržiavanie tekutín, kŕče, bolesti pŕs, únava a kolísanie nálady. Koreň sladkého drievka môže tiež pomôcť zvýšiť hladinu progesterónu hormón, ktorý je nevyhnutný pre vyrovnanie zvýšenej hladiny estrogénov prítomných v perimenopauzálnych žien. Zvýšenie progesterónu vám pomôže proti PMS-ako symptómy, ktoré sú spôsobené zvýšenou sekréciou estrogénov. Koreň sladkého drievka možno nájsť vo forme tabliet na prípravu čaju a vo väčšine prírodných obchodoch so zdravou výživou. Koreň sladkého drievka čaj možno lacno od povariť jednu lyžičku sušenej, organické koreň sladkého drievka v ôsmich uncí vody po dobu 10 minút. Sladkého drievka by sa nemal užívať tými, ktorí majú v anamnéze vysoký krvný tlak, pretože veľké dávky byliny môžu zhoršiť stav.
Záhrada Sage

záhrada šalvia je uvedené, väčšina ľudí spája bylina s kulinárske korenie. Kým nádherné v tomto postavení, záhradné mudrc je tiež dobrá bylina pre úľavu celostnej menopauzy. Záhrada šalvia Zdá sa, že estrogénne účinky na telo. Bylina znižuje intenzitu perimenopausal príznaky, ako sú návaly horúčavy, prsníkov, cyklus nezrovnalosti. Záhrada šalvia je tiež používa ako nervové tonikum, zmiernenie úzkosti a depresie. Záhrada šalvia môže byť organicky pestované na záhrade alebo kvetináče. Garden šalviový čaj možno ľahko pripraviť doma tým, že plnia sušené záhrada sage listy v ôsmich uncí vriacej vody po dobu 10 minút. Pite čaji trikrát denne, alebo tesne pred spaním, ktoré vám pomôžu zbaviť nočné potenie a návaly horúčavy
Vitex

Vitex, tiež volal Chasteberry, pomáha zmierniť mnoho perimenopauzálnych a príznaky menopauzy tým, že podporuje hormonálnu rovnováhu. Plody tejto rastliny zákona o hypofýzy, vyváženie estrogénu a progesterónu hormonálnej sekrécie. To má osobitný význam pre perimenopausal a ženy v menopauze, pretože zvýšené hladiny estrogénu a zníženej hladiny progesterónu je to, čo spôsobí väčšinu nepríjemných PMS-ako symptómy skúsenosti. Vitex môže byť v podobe čaju máčanie čajovú lyžičku zrelé, organických bobúľ v jednu šálku vriacej vode po dobu až 15 minút. Dovolí jedného dvoch mesiacov od dennej spotreby pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je táto bylina je veľmi jemný.