Ako prirodzene alkalizujúce svoje telo

Starostlivosť o vaše telo prirodzene bráni chorobám. Jeden spôsob, ako to urobiť, je zabezpečiť, že vaše telo nie je príliš kyslá. Väčšina Američanov nasledovať veľmi kyslé stravy. Alkalizujúce vaše telo prirodzene priviesť ju späť do stavu zdravia a pohodu. Pokyny
1

alkalicko test

Než budeme predpokladať, vaše telo potrebuje k alkalizácii, musíme spomenúť, že tam je test pre stanovenie kyseliny /zásadité stav vášho tela . Lakmusový papierik, ktorý je široko dostupný v obchodoch so zdravou výživou, vám povie svoju presnú hodnotu pH. Možno si pamätáte lakmusu z testovania kyslosti v škole.

Odtrhnite malým prúžkom papiera a umiestnite ju pod jazykom po dobu niekoľkých sekúnd. Normálnu hladinu pH slín je medzi 7,0 a 7,4. Čísla pod to sú kyslé. Číslo nad to sú alkalické. Lakmusový papierik prichádza s farebne kódované tabuľky možno určiť číselnú hodnotu pH v závislosti na farbe na papieri otáčok. Zápas svoj papier s farbou kódovaný graf.
2

Diéta prirodzene alkalizujúce vaše telo

Ako už bolo spomenuté, väčšina ľudí zistí, že potrebujú alkalizujúce svoje telo. Zmena stravy je najúčinnejší spôsob, ako to urobiť. Existujú potraviny, ktoré vysvetľujú, grafy, ktoré potraviny spôsobí, že vaše telo, aby sa stal kyslé alebo zásadité. Tieto grafy sú široko dostupné on-line, a tam sú odkazy na zdroje sekcie dole. Ak máte preskúmať tieto jedlom si všimnete vzor. Varené a spracované potraviny spôsobí, že vaše telo, aby sa stal kyslý. Tučné jedlá, ako je mäso a mliečne výrobky spôsobujú vaše telo, aby sa stal kyslý. Väčšina ľudí predpokladá, kyslé potraviny, ako sú paradajky a citróny vaše telo kyslé, ale je to práve naopak. Paradajky, citróny a ďalšie potraviny považované za kyslý budú alkalizujúce vaše telo. Surové ovocie a zelenina sú najviac efektívny spôsob, ako prirodzene alkalizujúce vaše telo.

Vzhľadom k tomu, čerstvé, surové ovocie a zeleninu alkalizujúce telo odšťavovania je obyčajný spôsob, ako alkalizujúce prirodzene. Odšťavovanie tiež získate enzýmy, ktoré vaše telo potrebuje alkalizujúce. Jesť viac orechy a semená pre obsah proteínov a menej mäsa a tukov tiež pomôže vaše telo alkalizujúce.
3

voda alkalizujúce vaše telo prirodzene

dostatok pitnej vody vám pomôže očistiť svoje telo počas pokusu alkalizujúce prirodzene. Uistite sa, že máte dostatok pitnej filtrovanej vody! Prírodný prostriedok, ktorý funguje dobre, keď sa snažia alkalizujúce telo je pridať citrónovú šťavu do vody a piť, že po celý deň. Vyhnúť sa kyslé potraviny a pitie čerstvej citrónovej vo vode po celý deň budú alkalizujúce vaše telo rýchlo!
4

Byliny a doplnky k Prirodzene alkalizujúce vaše telo

lopúcha, hviezdica, draslík a horčík sú bylinky a doplnky, ktoré budete chcieť, aby zvážila alkalizujúce vaše telo.