Potraviny, ktoré zvýšia Alkalické

Pretože ich spriaznení s kyselinou-produkovať odpadu a high-proteín potravín, veľa Američanov trpí vysoko kyslom pH. Aby sa rozložil tela pH, je dôležité jesť dostatočné množstvo alkalizácii (alebo základná) potraviny. Definícia

jedlo je klasifikovaný ako alkalizácii založený na tom, že má na tele, nie pH samotného pokrmu. Akonáhle stráviteľné, alkalizácia jedlo odstraňuje ióny vodíka z tela, čo je viac alkalické (základná) a menej kyslé.
Ovocie

Väčšina ovocia, vrátane citrusových plodov ( s výnimkou sliviek a brusníc), zvýšenie telesnej alkalickú rovnováhu. Hoci majú kyslé pH, zvyšujú alkalická v tele potom, čo boli metabolizované.
Zelenina

Väčšina zelenina (okrem kukurice), zvýšenie telo zásadité pH rovnováhu.
Potraviny, ktoré výrazne zvýšia zásaditosti

Niektoré potraviny majú väčšiu alkalizujícího účinku než iní, vrátane banánov, čokoláda, figy, pomarančový džús, zemiaky , špenát, melón a púpava greeny.
iné veci, ktoré zvyšujú zásaditosť

Minerálna voda (nie destilovaná voda, ktorá má v skutočnosti vplyv na kyslú tela pH), antibiotiká, antacidá a minerálne doplnky, ako sú vápnik, draslík, železo a horčík tiež zvýšenie telesnej alkalickú rovnováhu.