Prírodné prostriedky pre úzkosti S mučenky

Mučenka môže byť zdravá alternatíva komerčne vyrábaných liekov. Prírodné liečivé vlastnosti mučenky boli používané po stáročia na liečbu úzkosti. Mali by ste sa vždy obrátiť na vyškolený odborník na výživu, lekára či terapeuta pred spotrebou bylinné. Chemické zlúčeniny

Podľa Alernative medicíny Alert, časopis venovaný na výskum a vývoj v oblasti alternatívnych zdravie, môže mučenka byť účinný liek na upokojenie úzkosti a vaše nervy, pretože obsahuje vitexín a Nervina . Tieto zlúčeniny upokojenie tela pomocou uvoľnenia mierne sedatívum, ktorý znižuje napätie v centrálnom nervovom systéme a znižuje krvný tlak.

Mučenka zmierňuje úzkosť prirodzene, a bez toho, aby závislosť.
Bylinné lieky

môžete nájsť bylinnú medicínu s mučenky vo vašom miestnom obchode so zdravou výživou alebo prírodnej lekárne. Mali by ste sa pozrieť na prírodné tabletky s najmenej 3% až 4% vitexín odvodené z mučenky extraktov. Podľa Natural Health Magazine, ak trpíte chronickou úzkosťou si môžete vziať od do 300-450 mg mučenky vo forme kapsúl až trikrát denne. Pokiaľ predpokladáte, že sa stretne s vysokou úzkosť situáciu, môžete si vziať jednu kapsulu hodinu pred začatím podujatia.
Čaje a tinktúry

si môžete vytvoriť svoj vlastný čaj s extraktom mučenky kvapaliny. Pridajte 1 polievkovú lyžicu. sušené mučenka bylina až 1 šálku vriacej vody. Nechajte lúhovať pätnásť minút a napätie predtým, než spotrebuje.

Si vlastnú tinktúru, pridajte 30 kvapiek tekutého mučenky extrakt niekoľkých uncí šťavy alebo vody. Môžete si vziať túto zmes až trikrát denne.
Upozornenie

Nikdy neprekračujte odporúčané dávky lieku, čaju alebo tinktúry. Postupujte podľa pokynov na obale. Vždy sa poraďte s lekárom, bylinkár alebo odborník na výživu pred spotrebou prírodných prostriedkov.