Sinus Kanalizácia Technika

V dutinách majú sliznice, ktoré vylučujú sliz pravidelne ako súčasť tela samočistiaci proces. Ak má človek nádchu, alergie, infekcie alebo iné dutiny problém, môžu byť priechody byť opuchnuté a zapálené. Viac hlienu sa vyrába, a ako sa vytvára, kanalizácia sa stáva ťažké. Ako preťaženie zvyšuje, dýchanie a môže byť ovplyvnená sluchu. Ale tam sú techniky na zlepšenie odvodnenie dutín. Použite Steam

Mayo Clinic článok "Chronická sinusitída" naznačuje použitie pary ako spôsob, ako podporovať odvodnenie. Horúca, vlhká para uvoľňuje hlien, takže je tenší, takže ho možno ľahko odtekať. Urobte si teplú sprchu a dýchať v páre. Ďalšou metódou, ktorá môže byť vykonané niekoľkokrát denne, je variť vodu na sporák. Inhalujte paru na dve až tri minúty. V článku "Domáce liek na infekcie Sinus" Pomoc na webových stránkach infekcie prinosových dutín navrhuje pridať cesnak do vriacej vody. Cesnak je bylina s antibakteriálnou antiseptické vlastnosti. S cesnakový prášok alebo sklenenej čerstvého cesnaku do vody, pary nielen zlepšuje odvodnenie, ale tiež čistí dutiny.
Používanie Nosová Zavlažovanie

nosovej zavlažovanie, môžete čistenie dutín chodby s teplou vodou a soľou. Tento liek sa používa po tisíce rokov. Mayo Clinic píše: "Použite osobitne navrhnuté plastové fľaše (napr. Sinus plákanie), žiarovka striekačku alebo neti hrniec oplachovať nosovej dierky." Všetky tieto produkty sú k dispozícii v lekárni alebo zdravej výživy. Väčšina zavlažovacie Zostavy sú dodávané s vopred nameraných paketoch soli alebo fyziologického roztoku a pridať do vody. Táto soľ nie je pravidelné stolný soľ, ale čistá soľ. Postupujte podľa pokynov na etikete. Nosové zavlažovanie môže byť vykonané raz až trikrát denne po dobu čistení z dutín. Podľa štúdií na University of Wisconsin Medical School, nosové zavlažovanie je veľmi účinný spôsob, ako čistiť dutiny v pravidelných intervaloch.
Piť vodu

piť veľa tekutín tiež pomáha s odvodnením. Mayo Clinic uvádza, že voda je schopná "riedenie hlienu, sekrétov a podporovať odvodnenie." Tým, piť viac vody, tekutiny odplavenie toxínov, odpadmi a inými škodlivými látkami, ktoré môžu prispievať k sinus problémy. Americká dietetická asociácia vo svojom článku "voda, voda všade - Koľko by ste mali piť?" navrhuje pitie osem až 10 šálok denne. Ale ak máte upchaté dutiny, piť viac vody je prospešné.