ZDRAVIE
www.543628.com
Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Antioxidanty môžu pomôcť znížiť obeh určitú skupinu voľných radikálov tzv reaktívne formy kyslíka, ktoré poškodzujú bunkové lipidy a proteíny. Tento druh oxidačného stresu produkuje zápal tkaniva, ktorý je bežne vidieť u ľudí s arytmiou, vrátane syndrómom chorého sínusu.
2
Uistite sa, že máte dostatok horčíka a draslíka. Podľa Jacek Cybulski, ktorý viedol tím poľských vedcov v roku 2004 štúdiu, ktorá zahŕňala 155 pacientov sa fibrilácia predsiení, môže nedostatok buď spájané s poruchou elektrického impulzu regulácie v srdci, možno dlhovať k nerovnováhou elektrolytov. Okrem toho, niektoré lieky, ako napríklad diuretiká a vysokých lieky krvný tlak, majú tendenciu vyčerpať horčíka a draslíka.
3
zvýšiť príjem omega-3 mastných kyselín, najmä kyselina eikosapentaenová ( EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). Podľa vedcov z Massachusetts General Hospital v Bostone, sú tieto mastné kyseliny podieľa na regulácii elektrickú aktivitu srdca. V skutočnosti, oni zistili, že keď bola EPA poskytnuté pred roztoku arytmické prípravky indukujúce bytím daným zvierat subjektov, očakávané arytmia nekonal. Ďalej, keď arytmia došlo v reakcii na indukčné agens, EPA prinútil ich, aby prestala.
Predchádzať komplikáciám
4
zdrží vyžíva v príliš veľa kofeínu naložených potravinami a nápoje, ktoré môžu spôsobiť rozrušenie a produkujú nepravidelnej činnosti srdca alebo arytmií. To zahŕňa kávu, čaj a čokoládu.
5
Nezdržujte sa znižujúce prekrvenie, ak ste pod dohľadom zdravotnej starostlivosti praktického lekára. Over-the-counter chladný a prínosových dutín (nosové) lieky obyčajne obsahujú pseudoefedrín, čo môže zvýšiť svoju tepovú frekvenciu a komplikovať syndróm chorého sínusu.
6
Vyhnite sa látok znečisťujúcich životné prostredie, rovnako ako je to možné. To je dobrú radu pre každého, ale ak ste bol diagnostikovaný so syndrómom chorého sínusu, mali by ste dbať na zvýšenú opatrnosť, aby nedošlo prichádzajúce do styku s domácností a priemyselných chemikálií, ktoré by mohli dráždiť dýchacie cesty a zvýšenie srdcového rytmu v činnosť.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com