Ako znížiť a sedimentácia pomocou celostnej medicíny

sedimentácia je test slúži na meranie, koľko je zápal v tele. Krvný test sa používa na testovanie s vysokou rýchlosťou sedimentácie v prípade podozrenia na artritídu, autoimunitné a ochorenia srdca. Avšak, to je len skríningový test a nemôže byť použitý k diagnostike špecifické disorder.A komplexné stravu bohatú na čerstvej zeleniny, ovocia a semien môže zabrániť zápalových stavov. Napríklad, modrej-jahody a brusnice poskytujú dodatočnú ochranu proti zápalu. Bromelain je protizápalové enzýmy obsiahnuté v ananáse. Prírodné byliny a koreniny suplementácia pracujú ruka v ruke so zdravou stravou na nižšiu sedimentačné sadzieb. To, čo budete potrebovať
500 mg kapsúl zázvor.
400-600 miligramov kapsule kurkuma extrakt.
1200 mg omega-3 mastné kyseliny kapsuly.
Fresh zázvorový čaj.
Kari korenie.
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

obmedziť alebo eliminovať červené mäso, alkohol, nasýtené tuky, rafinované cukry a múčky. Tieto potraviny podporujú zápalové reakcie.
2

Vezmite 500 mg zázvoru kapsule dvakrát denne s jedlom. Použitie zázvor liberálno v potravinách a piť čerstvé zázvorový čaj denne. Zázvor je aktívne chemické zlúčeniny sú Gingerols, ktoré pracujú pomocou inhibície zápalových reakcií. Urobiť čerstvého zázvoru čaj peeling čerstvého zázvoru a sekanie ju na kocky ¼ šálky. Pridať na kocky zázvoru do hrnca s 6 šálok filtrovanej vody. Priveďte k varu. Pridať med sladkosti.
3

Vezmite si 400 mg Kurkuma kapsule trikrát denne. Jedzte indickej karí. Kurkuma je jasne žlté korenie nájdené v indickej karí a používa v tradičnej ajurvédskej medicíne. Kurkumín je aktívna protizápalová zložka kurkumy.
4

Take 1200 miligramov omega-3 mastných kyselín kapsule denne. Nájdené v hojnosti lososa a ľanového oleja, omega-3 mastné kyseliny bráni produkcii prostaglandínov spôsobujúcich zápal.