Prečítajte si ako prvý pred prenájmom osobného trénera .. V tejto výbušnej správy, fitness v danom odvetví, Babe Mooney, zatiahne oponu späť na osobné trénerov, a odhaľuje, čo ste pravdepodobne podozrenie a čo by ste mali vedieť, než si najať osobného trainer.Sad povedať, ale nie všetci tréneri spôsobilý trénovať a byť nazývaný profesionálne osobné tréneri. Niektoré z nich sú len ľudia, ktorí si chcú zacvičiť, a rozhodol, že oni mohli zarobiť peniaze na to. Môžu vedieť, ako pracovať, aby sa sami dobre vyzerať, ale vedia, ako vám pomôže dosiahnuť vaše ciele? Pri výbere trénera chcete profesionálne a rovnako ako ktorúkoľvek inú profesionálne, mali by ste vedieť, že sú kvalifikovaní vám výsledky. Samozrejme, že ak oni dont vám výsledky budete prestať pracovať s nimi, ale mnohokrát nebudete vedieť, že to nebola tvoja vina, nedostatok results.I najal a cvičil rad trénerov v priebehu rokov. Pointa je, že môj štandard pre trénerov bola tak vysoká, že som ponúkol záruku vrátenia peňazí pre svojich klientov. Moji klienti vždy dramatické výsledky. Som dal dohromady nasledujúci zoznam otázok, ktoré by ste sa mali spýtať pred prenájmom osobného trénera vo vašej oblasti. Všetci naši kvalifikovaní školitelia budú eso týchto questions.1. Opýtajte sa osobný tréner o ich vzdelaní a certification.A osobného trénera by mala byť potvrdená prostredníctvom renomovanej fitnes organizácie, ako NASM, ISSA, ACSM, ACE alebo NSCA). Cvičenie vedy a iné súvisiace vysokoškolské vzdelanie nie je t nevyhnutné, ale čím viac vzdelania váš tréner má, tým viac nástroje, ktoré on alebo ona má vo svojej krabici s náradím pomôcť you.Some osobné tréning štúdiá majú vlastný certifikačný program, a to môže byť vynikajúci forma vzdelávania pre nováčika trainer.2. Aké programy sa osobný tréner ponuku? Spýtajte sa trénera, aké konkrétne programy, ktoré ponúkajú. Tieto programy môžu zahŕňať: & # 61656; tuk Strata & # 61656; nárast svalovej hmoty & # 61656; nárastom pevnosti & # 61656, zvýšená vytrvalosť & # 61656; zvýšenie energetickej & # 61656; zvýšený metabolizmus & # 61656; stabilitu a rovnováhu & # 61656; výživy Consulting & # 61656; zvýšenie motivácie a # 61656; Cieľ Setting3. Uistite sa, že osobný tréner spýta špecifické questions.Your tréner by mal klásť veľa otázok týkajúcich sa také veci ako: & # 61472; Váš celkový zdravotný stav a # 61656; vašich cieľov, fitness & # 61656; Vaše pozadie alebo zdravie História & # 61656; Pokiaľ máte akékoľvek zdravotné issues4. Myslíte, že majú pred posúdenie s pomocou pravidelných hodnotenie? Musíte vedieť, kde ste pri spustení, takže budete vedieť, či ste urobili pokrok, alebo nie. Kvalifikovaný tréner bude mať vaše merania, telesného tuku, vezmite si váhu a mali by trvať, než obrázky, takže budete mať možnosť vidieť svoje výsledky až úzke a osobné na po obrázku. Ako vedľajší poznámku, pred a po obrázky sú veľmi cenným nástrojom, aby vás už nikdy skĺznutiu späť do zlej behavior.5. Ako pracovať s osobným trénerom? Opýtajte sa sami seba, či ste spolu pekne s trénerom, ako si tam sedieť a rozprávať sa s nimi. Pamätajte si, že budete tráviť nejaký vážne črevné mlátiť, spotené a intenzívny čas s touto osobou, takže uistite sa, že si spolu s nimi. Posledná vec, ktorú chcem, je odísť z relácie, pretože si jednoducho nemôže vystáť trénera. Nie ste prenájom kamaráta, ale musíte mať rád a rešpektovať them.6. Opýtajte sa osobného trénera pre odkazy z iných clients.Get odkazov (telefónne čísla, mená), minulých a súčasných klientov. Skvelý tréner bude nadšený, že vám odkazy na klientov, ktorí budú poskytovať pozitívnu spätnú väzbu o nich. Ak tréner má problém poskytujúce tieto údaje, je to červená vlajka! Ak tréner pracuje pre klub alebo štúdio, mali by mať veľa pred a po obrázky, ktoré ukazujú you.7. Aká je ich nutričné znalosti? Naši kvalifikovaní lektori vám povie, že viac ako polovica z vašich výsledkov závisí na vašej nutričnej strave. Mali by sa pýtať niektoré ak nie všetky nasledujúce otázky: Kedy budete jesť svoje prvé jedlo? Ako často jete? Aké jedlo máte preskočiť? Čo jete? Koľko jete? Čo pijete? Koľko toho vypijete? Máte stravy? 8. Myslíte, že s vami hovoriť o rozdiele a prospechu HMOTNOSTI To je číslo jedna otázka zo žien?: Musím zdvíhať závažia alebo môžem urobiť len bežecký pás Väčšina žien verí, že zdvíhanie závažia na ne bude vyzerať maskulínny?. Pri správnom použití môže vzpieranie a bude dôjsť k strate väčšiu váhu rýchlejšie, než akejkoľvek forme kardio. Váš kvalifikovaný tréner vysvetlí why.9. Učí význam kardio? Mnoho nekvalifikovaní tréneri vidieť žiadnu hodnotu kardio (pretože mnohé z nich sú mladí a nerobte to). Budú klásť dôraz na všetky silový tréning, pretože to je to, čo robia, a love.10. Myslíte, že to zaujíma? To môže byť ťažké posúdiť, kto pri vstupnom pohovore, ale budete vedieť dosť skoro, ako začať pracovať s nimi. Pamätajú si svoje ciele a svoje problémy? Ako zdieľať s nimi sú počúvanie, alebo to hovorí so svojimi kamarátmi? Sú včas na schôdzku? Bonus otázka. Myslíte, že uloženie poznámok a súbor vašich cvičebnými strojmi, takže budú vedieť, kedy vymeniť svoj tréning? Ak to isté cvičenie príliš dlho budete plošine tak kvalifikovaný tréner bude mať hobľované prácu z programu pre vás, a to bude progress.If trénera ladí s jeho klientom a dosahuje výsledky, ktoré hovoria samé za seba. Koho by ste radšej vlak vás, niekto škrabanie pre podnikanie alebo niekoho, kto je vo vysokej dopyte, pretože sú profesionál, ktorý prináša výsledky? Ja budem mať dvere číslo dva!