Čo môže prirodzene produkujú viac testosterónu?

Hormónu testosterónu sa podieľa na rade dôležitých funkcií v mužskom tele. Okrem podpory plodnosti a sexuálne zdravie, testosterón je nevyhnutné pre svalovej sily a anabolické aktivity. Niektoré bylinné zmesi a doplnky výživy môže mierne zvýšiť hladinu testosterónu. Saw Palmetto
správy

Drugs.com, že populárny bylina Saw Palmetto zvyšuje hladinu testosterónu u mužov. Saw Palmetto je obsiahnutý v mnohých rastlinných vzorkách určených k podpore zdravia prostaty a sexuálnu odozvu.
Tongkat Ali

Podľa správe z roku 2003 v lekárskom časopise Phytomedicine, afrodiziakum Tongkat Ali zvyšuje hladinu testosterónu u samcov potkanov.
Tribulus

populárne alternatívou k anabolické steroidy, môže Tribulus terrestris pomôcť zvýšiť svalovú silu a sexuálnu vitalitu. Avšak vestník Ethnopharmacology hlásil v roku 2005, že má len zanedbateľný vplyv na hladinu testosterónu.
Zinc

zinok, dôležitý minerál vo výžive človeka, pomáha regulujú produkciu testosterónu. Doplnky s obsahom zinku môže zvýšiť hladinu testosterónu u niektorých mužov, najmä tých s diagnostikovaným nedostatkom minerálov.
Ustrice

Sydney Morning Herald vykázané v marci 2005, že ustrice, tradične spojená s plodnosťou, obsahuje dva vzácne aminokyseliny, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu u mužov. Ustrice a slávky sú tiež vynikajúcim zdrojom zinku.