Ako zvrátiť krátkozrakosť

Krátkozrakosť, alebo krátkozrakosť, je ťažké vidieť predmety ďaleko a je často liečení okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Potom, čo si všimol, krátkozrakosť svojich pacientov zhoršuje s liečbou, oftalmológ s názvom William Horatio Bates vytvoril metódy pre zlepšenie videnia a reverznej krátkozrakosťou. Jeho cvičenia boli publikované v roku 1920 v knihe s názvom "Perfect Vision bez okuliarov." Podľa krátkozraké príručky, ďalšie oční lekári predložila podobný výskum v tej dobe, a ich zistení, rovnako ako Batesa, sú stále podporované priemyselných publikácií. Veci, ktoré budete potrebovať
biely papier | tlačiarne atramentové, návestidlá alebo laku | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
BATE je teória
1

Bates veril, zlý zrak bol Výsledkom napätia. Každý, kto trpí krátkozrakosťou môžu pochopiť tendenciu prižmúriť oči pri pohľade na vzdialenosti a snažil sa vidieť. Vo svojej knihe, Bates používa príklad pohľade na hviezdy. Môžete sa pozrieť na hviezdy, zatiaľ čo uvoľnená, ale ak sa pokúsite spočítať hviezdy, si predstaviť napätie. Pacienti záujem na zlepšenie krátkozrakosť musia znovu naučiť, ako vidieť bez psychické napätie, a to najmä pri pohľade na vzdialenostiach môže zlepšiť zrak. Zníženie duševné napätie pri pohľade na objekty zlepšuje krvný obeh v očiach.
2

palming je cvičenie v relaxácii. Položte dlane na oči, palca na čelo. Netlačte na očné buľvy. Cieľom je vidieť tmu než pruhy farby alebo šedej po dobu niekoľkých minút. Je dôležité sústrediť sa na čiernej vidieť, ale aby vaše oči vidieť temnotu v uvoľnenom stave.
3

Oči prirodzene mení a hojdať sa z jedného bodu do druhého pri pohľade na objekt, pri pohľade z hornej časti listu na dno podvedome. Normálne oko nikdy sa snažia zabrániť tomuto posunu, snažil sa vidieť jeden bod na dobu dlhšiu ako oko prirodzene dovolí. Po odpočinku na oči palming, môžete sa pokúsiť spôsobí posun vo vašom zrak pri pohľade na list na trati. prejsť na ďalší list dosť ďaleko, aby sa prvý z nich z vášho zraku, a potom prejsť späť. Striedajte pri pohľade na dva listy na niekoľko minút. Môžete si tiež urobiť tým, že pri pohľade na hodiny, potom sa pri pohľade na prázdnu stenu striedavo.
4

Bates uviedol, že vízia U pacientov, ktorí nosia korekčné šošovky zhoršila v priebehu času. Odporučil pacientov so záujmom o zlepšenie ich krátkozrakosť ísť bez korekčných šošoviek na hodinu denne. Varianty na tejto myšlienke navrhnúť sebe nižšiu dioptrické šošovky, alebo žiadne šošovky, kedy prácu na blízko, že nebude namáhať oči.
5

práce s cieľom zlepšiť svoju víziu tým, že vytvorí očného lekára v testovacej kartu doma. Vytlačiť čierne písmená na bielom karte. Prvý rad listov by mala byť 35 palcov. Druhý rad listov by mala byť 1 ¾ palca. Nasledujúcich sedem riadkov by mala byť 1 1/4 palca, 7/8 palcov, 11/16 palcov, 1/2 palca, 3/8 palcov, 1/4 palca, a na spodnom riadku písmená 3/16 palca vysoký.