Ako očistiť pečeň prirodzeným spôsobom

keď vaša pečeň hlavnou funkciou je udržiavať telo bez toxínov a iných škodlivých materiálov, pečeň sama o sebe musí byť očistený v pravidelných intervaloch tak, aby mohol fungovať v celej svojej kráse. Pečeň je najväčší orgán v tele, a to môže byť preťažený, stagnujúci a pracujú menej efektívne. To narúša váš celkový zdravotný stav. Ale existuje niekoľko prírodných spôsobov, ako zvýšiť vaše pečeň funkciu. Veci, ktoré budete potrebovať
Vitamín C supplemnets
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Pite veľa tekutín každý deň. Na vodnej báze látky pomáhajú odplaviť zvyšky produktu, jedy a toxické látky vo všetkých častiach tela. Pite najmenej osem až desať šálok tekutín každý deň, aby zostali hydratované a vypláchnuť telo. To ponecháva menej nečistôt pre pečeň, aby odfiltroval, takže to nemusí pracovať tak tvrdo. Vyhnite sa kofeínu, alkoholu a nealkoholické nápoje.
2

sa vitamín C doplnkov. Článok "15 spôsobov, ako milovať svojho pečeň" na doktora Yourself webové stránky hlási, že lekársky výskum ukazuje, že 500 mg vitamínu C každý deň chráni pečeň pred cirhózou a tukové nánosy. Vitamín C je tiež silný antioxidant, ktorý chráni pečeň a ďalšie orgány pred voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť tkanivá.
3

sa vitamín B-12. Podľa lekára Yourself webové stránky B-12 je tiež dôležité v liečbe mnohých ochorení pečene, ako sú vírusové hepatitídy. B-12 injekcie sú najlepšie, ale B-12 nosové spreje tiež pracovať.
4

Jedzte viac ovocia a zeleniny, najmä tie s vysokým obsahom vitamínu C a B-12. Zelená listová zelenina, citrusové plody a strukoviny sú dobrým zdrojom týchto vitamínov. Tieto potraviny sú bohaté na vlákninu podľa lekára sami. As vysokým obsahom vlákniny vedie k častejším stolice a tým eliminuje väčšie množstvo odpadov z tela, pomáha pečeni fungovať lepšie.