Prírodné prostriedky pre Menopauza zabudnutia &

Mnohé prírodné lieky sú k dispozícii pre liečbu zábudlivosť a menopauza. Môžete si kúpiť tieto prírodné prostriedky v každom obchode so zdravou výživou alebo on-line. Byliny, doplnky a zmeny životného štýlu môžu všetci zmierniť príznaky menopauzy a zlepšiť svoju pamäť. Prírodné prostriedky

Užívanie ľubovníka pomôže ženám, ktoré v dôsledku prechodu trpia depresiou. Nasledujúci vitamíny, doplnky stravy a prírodné prostriedky sú výhodné pre tých, ktorí s príznakmi menopauzy: acetyl-L-karnitín, agnus castus, vitamín A, vitamín B6, vitamín B12, vitamín C, čierna cohosh, vápnik, koenzým Q10, vitamín D, vitamín E, kyselina listová, vitamín K, bór, horčík, fosfatidyl serínu a selén.

Zvýšenie množstva bio-ovocia a zeleniny, ktoré jete každý deň pomôže zmierniť príznaky menopauzy. Podľa Richarda Gordini, Ph.D., profesor telesnej výchovy na Utah State University v Logan, "Pravidelné cvičenie zlepšuje prietok krvi do mozgu a zlepšenie prietoku krvi často znamená lepšie myslenie a pamäť."

Rychla Vaša hladina prirodzeného estrogénu pomôže znížiť dopady menopauzy. Homemademedicine.com odporúča jesť niektorý z nasledujúcich: lucerna klíčky, sója, sójové klíčky, ľanové semienko drvené, cesnak, zelené fazule, sezamové semienka, pšenica, sladké zemiaky, tekvica, semená, uhorky, kukurica, jablka, anízu semená, kapusta, repa , olivový olej, olivy, papája, ovos, hrach a slnečnicové semienka. Okrem toho bude brať olej z pupalky dvojročnej trikrát denne tiež zmierniť príznaky menopauzy

Ľudia majú tendenciu trpieť stratou pamäti z rôznych dôvodov:. Alzheimerova choroba, zneužívanie alkoholu, strata pamäti, demencia, staroba, únava , poškodenie mozgu, fajčenie, stres, trauma alebo nabitý program. Nasledujú veľa prírodných prostriedkov a vitamínov, ktoré si môžete vziať na pomoc pri strate pamäti: bacopin, beta-karotén, vápnik, DMAE (Dimethylaminoethanol), kyselina listová, ginko biloba, Gotu Kola, hloh, omega-3 mastné kyseliny, čierny alebo zelený čaj, rozmarín, a Schisandra a vitamínu B12.

Ženy podstupujúce menopauze môžu trpieť návaly horúčavy. Ak chcete pomôcť v boji proti návaly horúčavy, skúste všetkých týchto prírodných prostriedkov:. Cohosh koreň tinktúra, tinktúra dong quai koreň, Sarsaparilla tinktúra, tinktúra koreň sladkého drievka, drmek tinktúra a koreň ženšenu tinktúra

Vždy sa poraďte so svojím lekárom Pred začatím akejkoľvek prírodné prostriedky.