ZDRAVIE
www.543628.com
Jedzte potraviny, ktoré obsahujú vysoké percento vápnika a horčíka pomôcť zabrániť vzniku obličkových kameňov. Potraviny, ktoré obsahujú tieto minerály sú tmavé listovej zeleniny, strukovín a ovocia. Ovos, hnedá ryža, sója a jačmeň sú tiež dobré, rovnako ako s vysokým obsahom vlákniny ovsené otruby, ľanové semienko a psyllium, ktoré možno zakúpiť v miestnom obchode so zdravou výživou.
Hydrate
Pite veľa vody každý deň, čo pomôže zabrániť moču z tvarovania kryštálov a kameňov. Jednotlivci by mali vypiť minimálne 64 oz vody za deň, viac na horúcom alebo vlhkom prostredí, alebo pri vykonávaní intenzívnych pohybových aktivít alebo športu.
doplnky
brať doplnky vitamínu B6 a citrát horečnatý. Vitamín B6 pomáha udržiavať funkciu obličiek, zatiaľ čo citran horečnatý môže pomôcť zabrániť kameňov z deje. Odoberie sa 25 mg vitamínu B6 každý deň, a 500 mg citrónan horečnatý za deň.
Bylinné doplnky
zvážiť medvedice a sekáčiky bylinných doplnkov, ktoré sú považované za dezinfikuje močové cesty a pomáha liečbe ľadvinových kameňov a močových infekcií. Vezmite si, ako návodu na balení etikiet podľa dávkovania kupujete. Štrk Root už dlho používa na liečbu obličkových kameňov, zatiaľ čo Crampbark je známe, že pomáhajú zmierniť kŕče často spojené s prítomnosťou obličkových kameňov.
Watermelon Seed Tea
Urobte si čaj kombinujúci pol litra teplej vody s 1 tbl. melouna semien, ktoré sú brúsené alebo rezané. Po umožňuje čaj strmé, napätie a pitie. Piť tento čaj raz denne po dobu troch dní v týždni, ktorý pomôže podporiť obličky a podporuje očistu obličiek a močového mechúra
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com