Ako zabiť črevnej huba

ovládacie alebo "kill" črevné plesne týka predovšetkým kontroly Candida, najviac špecificky Candida albicans, v črevnom trakte. Riadenie a zabiť Candida môže byť dosiahnuté reguláciou stravy --- najmä prostredníctvom užitočných probiotík do stravy. Črevné mikrobiálne zmeny, vyvolané požitím zdravých probiotických mikroorganizmov, spôsobiť veľký pokles rastu Candida. Diabetici, tí na imunosupresív, alebo ktorí majú niektoré typy rakoviny, alebo zlyhania imunity, sú obzvlášť citlivé na Candida a súvisiacich plesňové infekcie a choroby. Veci, ktoré budete potrebovať
Probiotické jogurt alebo kefír kultúry
kalendára alebo notebook | Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Určenie dostupných zdrojov a typov yogurt.Survey značiek , mená a ceny jogurt, kefír a jogurty available.Many na trh ako "probiotiká" alebo "imunitnej obrany" types.Note, pre jednotlivcov, ktorí sú laktóza netolerantné, niektoré sójové jogurty produkty sú k dispozícii.
2

Urobte si osobné preferencie písomný zoznam typov, jogurt alebo kefír, a zapíšte, ktoré majú byť použité v diet.Note: niektoré jogurty nie sú všetky prírodné a môžu obsahovať syntetické alebo umelé prísady, napr sukralóza (NutraSweet), pridal sa znížiť kalorický content.Determine, ako prírodný jogurt a typy kultúr používaných k výrobe produktu.
3

Zapíšte si tieto poznámky ako užitočné príklady a čas šetrí významného jogurtu a kefíru typu:. Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces, a Leuconostoc.In väčšine prípadov bude kefír obsahujú všetky predchádzajúce uvedených rodov microbes.Yogurt bude obsahovať jeden alebo dva druhy mikróbov
4

Nákup sedemdňovej zásobu jogurtov, za predpokladu, že spotrebu jeden až dve šálky jogurtu za spotrebu jogurtu day.Begin aspoň raz alebo dvakrát day.Mark kalendár s dátumom a časom spotreby.

5

Pokračovať písanie poznámok v kalendári alebo notebook, a zahŕňajú všetky poznámky na črevá a črevnú activities.Except pre neznášanlivosť laktózy, mala by existovať žiadne črevné problémy, a požitej kultúry začne a pokračovať k potlačeniu a zabiť Candida albicans.