Ako si vyrobiť Psychické zmeny

Každý má bolestivé problémy. Nie je žiadny dôvod, ale jednoducho váľať v bolesti. K dispozícii sú jednoduché a výkonné spôsoby, ako liečiť. Jedným z najjednoduchších a najúčinnejších spôsobov, ako vytvoriť liečenie psychických zmien je cez prednášať afirmácie. Podľa Louise Hay, čestné vyhlásenie je pozitívne vyhlásenie, že opakovať znovu a znovu. Afirmácie sú vždy v prítomnom čase, ako by sa zmenou, ktorú chceš sa už stalo. (Pozri odkaz 1) Afirmace fungovať pre všetky oblasti, v ktorej by ste chceli psychické zmeny. Návod
1

Vyberte oblasť psychiky by ste chceli zmeniť. Možno budete chcieť získať väčšiu dôveru a znížiť závislosť na zlozvyk. Zvážte, do ktorej oblasti, že by to vám najviac dobre liečiť a zamerať sa na túto oblasť.
2

Napíšte vhodnú potvrdenie. Napríklad vhodným potvrdenie pre získanie väčšej dôvery je veľmi jednoducho: "Som sebavedomý." Ak sa snažíte prestať fajčiť, prípadne čestné vyhlásenie je "som dýchať len to, čo je dobré. Už nemusím fajčiť, pretože mám lepšie veci dýchať." Uistite sa, že frázy afirmácie v prítomnom čase, ako by k zmene už došlo. (Pozri odkaz 1) Napríklad, nehovorte "Som stále šťastný," alebo "budem šťastný." Say "Som šťastná." Pre zoznam užitočných afirmácie pre každú situáciu, pozrite sa na zdroj 1.
3

Nájsť uvoľnené miesto a čas, že vaše potvrdenie. Skvelý čas je ešte v posteli po prebudení len alebo pri pokojnej prechádzke v parku.
4

Dýchajte zhlboka a recitovať afirmácie, dovoliť si cítiť pozitívne emocionálne účinky potvrdenie.
5

Opakujte afirmácie na dennej báze. Čoskoro začnú všímať pozitívnych efektov vo vašom živote.