Ako posilniť Kundalini

Kundalini je termín používaný v indickej kultúre znamenať cievku. Táto cievka je zobrazený ako obal okolo miechy osoby. Z tejto cievky sa objaví v bezvedomí a inštinktívny sily reprezentovaný ako telesnej energie. Kundalini je často spojené so špecifickými typmi jogy a meditácie, aj keď podstatou kundalini nie je obmedzená na konkrétne oblasti. Posilnenie kundalini je často cieľom oboch jogy a meditácie ako pokus o lepšiu kontrolu emócií, chaotické a zmätené myslenie sexuálnych podnetov. Pokyny
1

Identifikujte svoje čakry a kde sú umiestnené vo vašom tele. Čakry sú sedem bodov na tele, kde je zameraný energie. Prvá čakra je u hrádze, druhá je 3 cm pod pupku, tretí je nad pupkom, štvrtý je v strede hrudníka, piaty je v hrdle, šiesty je medzi očami; Siedmy je na temeno hlavy. Prax vizualizáciu jednu čakru v dobe, počas meditácie alebo jóga. Zamerajte svoje myslenie na váš vzťah s čakrou a prvkov tela sú spojené s jednotlivými čakry.
2

meditovať po otvorení svojej mysle a myslieť tak, že vaša aktívny proces myslenia alebo myseľ táranie spomaľuje, ako pomaly ako je to možné. Myseľ je táranie, keď myseľ myslí dopredu na to, čo chcete robiť, alebo si myslia, späť na to, čo sa stalo predtým v priebehu dňa, týždňa alebo roka. Meditácia ako prax je technika zamerať svoju pozornosť dovnútra mechaniky, ako si myslíte, pohybovať a cítiť sa tak, že si stále viac vedomí a súčasnosť.
3

Presun energie vďaka vašich čakier . Uvoľnite sa a zhlboka dýchať, takže sa môžete cítiť energiu, alebo čchi, sťahovanie. Ten pocit sa často cítia ako svrbivá tepla. Všimnite si, ako sa stáva plocha čakry aktivovať pri svojej emócie vzostup. Najjednoduchšie čakra cítiť je solar plexus, čo je 2 až 3 cm nad pupok. Keď ste naštvaný, môže váš žalúdok cíti pevne. Ako s rastom energie, môžete tiež horúco.
4

Venujte pozornosť tomu, ako každá čakra otvára a zatvára pri pravidelnom toku svoj deň a ako môže byť uzavretie sa vaša tok energie, keď ste v situácie, kedy máte pocit, fyzický odpor alebo konflikt. Pre posilnenie kundalini kanály, kde prúdi energia je potrebné vyčistiť a otvoril, aby sa energia prejsť s čo najmenším odporom.
5

Posilniť pohyb kundalini učia sa dýchať cez Tretia čakra. Vizualizáciu počas meditácie a dýchanie procesu, môže myseľ používať pohyb dychu sa pohybovať a posilniť tok kundalini. Nadýchnite jasnosť mysle, k otvoreniu srdca a porozumenie pre celé ľudstvo. Keď sa tvoria tieto zámery, základom energetickej cievky silnie.
6

Práca na seba sústrediť centrum a vyjadriť svoju duchovnú energiu. Systematicky identifikovať problémy a oblasti, vo Vašom ktoré vytvárajú vnútorný odpor. Tie môžu byť negatívne myslenie, zlá výživa, nedostatočné cvičenie, nedostatok súcitu a empatie pre ostatné a ďalšie podobné pojmy. Práce na zlepšenie a odstraňovanie týchto foriem odporu, aby sa vaša duchovná energia nebol zneužívaný a znížiť vnútorné a vonkajšie konflikty.