Ako sa stavia pozitívne postoje

Stavebné pozitívny postoj je väčšinou duševné hra, ale tam sú fyzické komponenty, rovnako. Pozitívne myslenie nie je niečo, čo sa stane cez noc, a berie čas, aby skutočne usadiť do mysle a tela. Avšak, proces je fascinujúci a malé záblesky zlepšenie stalo takmer okamžite, akonáhle sa niekto rozhodne stať sa viac pozitívne. Tým začína na pozitivity ceste a zostať sústredený, budete vyvíjať do viac prijíma, optimistické osobe. Pokyny
1

Pestujte vďačnosť v každodennom živote. Vďačnosť prináša veľkú radosť za to, čo máte, rovnako ako vzrušenie na to, čo príde. Na oplátku, stanete sa viac vnímaví k šťastné, povznášajúce veci. Začnite svoj deň s vďačnosťou tým, že päť minút ráno zapísať veci, ktoré si vďačný. Doplňte toľko stránok, koľko chcete s tým, čo príde na myseľ, nie sú tam žiadne obmedzenia. Po chvíli tam bude poznanie, že ste vďační za prakticky všetko.
2

Prijať život a realitu vo všetkých jeho náhodnosti. Život nie je niečo, čo môže byť plánovaná alebo žil v lineárne. Prijatie chaosu je nevyhnutné, aby sa odrazí späť a prijať chyby pre malé spomaľovacích prahov sú. Život je veľmi náhodné, nečakajte, že všetko okolo dokonalosti od seba alebo iné osoby
3

vyčistite neporiadok z vášho obytného priestoru .. Vedenie zvyšky starých, nešťastný, alebo trápne dobe sa môže zdať lojálni, ale nie je to zdravé, alebo pozitívne, v niektorých prípadoch. Tam musí byť miesto pre všetky radostné nové veci k vstupu, a to bude mať miesto na sedenie, ak batožina zaberá emocionálne a fyzický priestor. Urobte si víkend vypratanie staré veci tým, že pozve na dôveryhodných priateľov na pomoc, a zaobchádzať s odchodom posledných pamiatku ako rituál, ktorý môže byť bolestivé, ale nevyhnutné.
4

dobrovoľník a nájsť spôsob, ako prispieť spoločnosti ako celku. Tým, že na seba, či už je to pár hodín alebo aj niekoľko mesiacov, je zrejmé, že vaše dobré rokovania niečo zmeniť. Dobrovoľníctvo ťahá osobu z bahna svojich vlastných problémov do oblasti pomoci niekoho iného, ​​s malým alebo žiadnym očakávaním odmenu. Je to predovšetkým úžasné vedieť, že vaša práca môže udržať rodinu teple v novom dome, vyplňte detský žalúdok, alebo zarobiť bojujúci študentovi toľko potrebné štipendium.
5

veriť v moc vyššie ako sami, či už je to moc vedy, boh, alebo iný bytosť. Presahom systém viery slúži ako pohodlie pre mnohých, a môže tiež priniesť výhodu spoločenstva vo forme skupiny podobne zmýšľajúcich stúpencov. Vyšší výkon nie je nutné sa byť náboženský v prírode, ale bude slúžiť udržať pocit údivu a neistoty v každodennom živote, ktorý vedie k tvorivosti
6

dostatok spánku .. Je ťažké prekonať problémy, ak ste zívanie každých päť minút. Nedostatok spánku môže viesť k zlému zdravotnému stavu, zníženie sexuálnej túžby a podráždenosť, ktoré nebude robiť moc pomôcť pesimistický výhľad. Podľa Purić, holistické liečenie výrobok výrobcu "Spánok je nevyhnutné zlepšiť a udržať hladinu energie, účinnosť imunitného systému, mentálne a emocionálne jasnosť a celkovú kvalitu života. Keď sa cítite dobre, ste lepšie fungovať."

7

Vzdaj sa, že je potrebné byť pripojený. Ľudia sa stávajú pripojený, alebo fixovaný na, výsledky so situáciou a osôb, ktoré nemajú žiadnu kontrolu nad tým, a stať sa sklamaný na hlbokej úrovni, keď veci nefungujú von. Namiesto toho, pripustiť, že veci nemusia fungovať vôbec, a musí byť prijatie tejto skutočnosti. Byť v poriadku s uvoľnením nevoľnosť, uznáva bolesť a ďalej. Neulpívání neznamená nedostatok zmysluplných väzieb, ale skôr je to príspevok, že ostatné sú autonómne, a že ich možnosti sú ich vlastné, aby aj žiť. Oceniť je pre hodnoty, ktoré ponúkajú, a poznať limity, ktoré.