Ako dať Self masáž hlavy terapia

Výhody masáž hlavy sú na stimuláciu krvného toku vo vašej hlave pomôcť kŕmiť vlasové folikuly . V niektorých prípadoch budú predíde sa vypadávanie vlasov a zlepšiť vaše zdravie pokožky . Masážna terapia môže dostať krv koluje medzi kože , lebky a mozgu na odstránenie stresu a napätia a zvyšuje sústredenie a koncentráciu . Pokyny
1

Položte ruky na oboch stranách chrámov hneď pri korienkoch vlasov .
2

Roztiahnite palce a prsty na pokrytie čo najviac z pokožky hlavy , ako je to možné .
3

Prsty a nie nechty , začnite na spánkoch a používať pevný , jemný tlak . Aby sa malé kruhy v smere hodinových ručičiek od chrámov k vrcholu vašej hlavy .
4

trvať dlho zhlboka nadýchnuť , zatiaľ čo masíruje pokožku hlavy .
5

Presunúť nadol pokračuje s malými kruhmi na zátylku krku .
6

Opakujte masáže od začiatku , ale zmeniť smer vaše jemné kruhov proti smeru hodinových ručičiek .