Ako náhle Mind Voyage s binaurální Beats

som čítal pred mnohými rokmi o technike pre meditáciu v paticular pred mnohými rokmi a mal vlastne kúpil kazetu, ktorá hrá niečo, čo nazýva binaurální tepy v rámci práce iných zvukov alebo hudby . Bol som ohromený, ako hlboko som relaxácie počúval túto pásku a teraz o mnoho rokov neskôr, s You Tube a na internete, tam je prístup k týmto typom sťahovania audio a video mozgových mysli cesty pre free.I povedať, náhle mysli cestu, pretože tie binaurální tepy sú navrhnuté tak, aby vyvolať rôzne reakcie v mozgu v závislosti na frekvencii binaurálny rytmu, ktoré môžu spôsobiť sen ako stavy mysle. Veci, ktoré budete potrebovať
Internet
pekné pohodlné stoličky
you tube
stereo slúchadlá (najlepšie pracovať)
Otvorená myseľ
Zobraziť ďalšie inštrukcie foto 1

pustiť na náhle mysli cestu, musíte najprv zistiť, ktorý z piatich frekvencií mozgových vĺn, ktoré chcete vstúpiť do. Väčšina ľudí, ktorí používajú binaurální beatov sa snaží to ako pomoc k prehĺbeniu meditácie, preto sa mozgové vlny, ktoré sa snažíme vstúpiť sú len nasledujúce tri Alfa vlny: Hlboká relaxácia (v bdelom stave), pred zaspaním a pre-nahor ospalosť, Theta vlny:. Sny, hlbokej meditácie, REM spánok, astrálne projekcie a Delta vlny :: bezsenného spánku, strata telesnej uvedomenie
2

Kúpte si dobrú sadu stereofónnych slúchadiel a pohodlné kreslo pre relaxáciu a prejdite na webovú stránku, ktorá ukazuje binaurální tepy videos.You môže ísť na mnohých webových stránkach k stiahnutiu týchto binaurální tepy zdarma, oni sú všeobecne hrá v matrici iných zvukov alebo hudby, a vplyv môže byť naozaj vzrušujúce, ak Váš otvorený skúsenosti. Pomocou zoznamu frekvenciou som vyššie uvedených špecifikovať, aký účinok sa snažíte vyvolať. Hľadáte spôsob, ako úplne skvele oddýchnuť, než ísť na binaurální beatov v delte alebo theta frekvenciách, alebo chceš bdelého mindfullness, než ísť na alfa. Uistite sa, že si otvorený a náhle mysli cestu a budete mať dobrú cestu.
3

Akonáhle ste si vybrali, ktoré video sa pozerať a počúvať len sedieť a relaxovať a binaurální beatov vo zvuku spôsobí, že váš mozog vstúpiť do frekvenciou prehrávanej vo zvukovej stope, Robia to tým, že hrá jednu frekvenciu do jedného ucha a iné frekvencie na druhú, je rozdiel medzi týmito dvoma spôsobí, že mozog na zadanie do určitej frekvencii mozgových vĺn. To môže znieť ako zbytočne zložitá vec, ale skúste to a budete sa diviť.
4

zvyčajne zostať na You Tube keď som hľadanie binaurální beatov a môžete získať skvelé vizuálne efekty v mnohých z týchto videí, ktoré môže zvýšiť ich účinky. Alebo ak chcete mať oči zatvorené a meditovať tak hlboko, ako je to možné, si, že je to zábavné a relaxačné.