Praktické nápady pre duchovný rozvoj

Existuje veľa vecí, ktoré budete chcieť vedieť o sebe, rovnako ako svet okolo seba. Možno sa čudujete, prečo ste nažive a čo váš účel na tejto zemi je. Ako ste si prejsť svojej každodennej činnosti, bude veľa príležitostí k duchovnému rozvoju dochádza. Tu sú niektoré nápady, ktoré vám pomôžu pohybovať smerom k vašim duchovným cieľom. Meditovať Denné
žena meditácie.

Meditácia nemusí obsahovať hudba New Age, jogy skrúteniu alebo pálenie kadidla pre vás využívať mnoho duchovných výhod praxe; Pravá meditácie treba vôbec nič. Meditácia je zatváranie očí a objímať všetko okolo vás skrze zmysly. Pohybujúce sa okolo zosilnených zvukov, nájsť kontaktné miesto vo vašej mysli zobrazujúci kvetinu alebo farbu, ktorá vám dáva pocit, teplo, alebo si predstaviť miesto, kam boli. Zrušte svoju myseľ od všetkých myšlienok a len sústrediť len na to, čo ste si vybrali. Pobyt v tomto mieste, "" po dobu niekoľkých minút a zvýšiť váš čas o pár minút každý týždeň. Môžete to urobiť cvičenie, nech idete kamkoľvek, na rušnom, preplnenom vlaku, počas prestávky na obed, alebo niekde v prírode. S rastúcou praxou, nebuďte prekvapení, ak nápady alebo obrázky naraz vyskočí do hlavy, jasnosť a postrehy sú len niektoré z mnohých výhod, ktoré zažijete. S denné meditačnej praxi sa duchovný vhľad stať bežnou súčasťou vášho života, odmenou vám s pochopením a inšpirácie.
Dať to, čo si prajete obdržať
: Lidi prejavovať lásku.

aby duchovne rásť, musíte pustiť ega a otvoriť svoje srdce k súcitu. Mahátma Gándhí povedal, že bude najlepšie. "Ty musíš byť tou zmenou, ktorú chceš vidieť vo svete." Pozitívny, milujúci postoj k ľudstvu je darček, ktorý poskytuje nielen ostatným, ale živiť v sebe. Namiesto toho, aby sa hnevať na osobu, ktorá je svinský na okorenenie tabuľky na počkanie pridáme cukor a mlieko do kávy, učiť trpezlivosti a vidí ho ako súčasť svojej lekcie smerom k súcitu. Úsmev na ostatných skôr, než majú šancu sa usmievať na vás, alebo mať otvorené dvere, že starší človek a nie len pekné dievčatá. Dajte o sebe, bez toho, aby očakával niečo na oplátku, len tráviť čas s niekým alebo s telefonický rozhovor sa spôsoby, ako dať o sebe nezištne
byť vďačný za to, čo máte
Ďakujem.

Mnohí z nás prejsť každý deň za účelom získania niečoho, či už je to určité množstvo peňazí, konečný kariéra cieľ alebo sen, ktoré treba ešte splniť. Byť naštvaný alebo utrpenie, za to, čo nemáme, je neplodný, namiesto toho, myslím, že to, čo máte zariadenie. Premýšľajte o osoby blízke vás a pripraviť si v duchu zoznam, ktorý ste vďačná. Ak neviete, ako sa cítiš, prečo im to povedať? Premýšľajte o tom, čo ste dokázal a všetky veci, ktoré sa vám stalo, že ste vďačný. Vzhľadom chvíľku byť vďačný cíti dobre, pretože to nám dáva nádej a poznať možnosti. Byť vďačný zvyšuje optimizmus a pozitivita, čo ovplyvňuje každý aspekt nášho života.