Ako preprogramovať podvedomie

Podvedomie je tajomné miesto v našej mysli, kde naše najhlbšie myšlienky a sny sú. Je to tiež miesto, kde sa zlé návyky môžu rozvíjať a prejavovať v našej vedomej mysli kvôli asimilácii osobné skúsenosti, ktoré formujú, kto sme. To všetko možno preprogramovať pomocou disciplinovaných techniky vizualizácie a foriem meditácie. A nemusíte psychoterapeut, ktoré vám pomôžu stať sa lepším človekom a dosiahnuť cieľ dostať to, čo chcete. Veci, ktoré budete potrebovať
Napísané pozitívne afirmácie
Meditácia CD
hypnózy CD (voliteľne)
Subliminal softvér (voliteľne)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
zobrazovacích metód

1

Ľahnite si niekde, zavrieť oči a predstaviť si konkrétny cieľ, ktorý chcete dosiahnuť. Je to to najlepšie, aby to v posteli, tesne predtým, než sa dostanete až do rána a tesne pred spaním v noci. Vaše podvedomie je veľmi vnímavá, keď ste si najviac uvoľnenom stave mysle.
2

Predstavte si, že vaše vizualizácie takým spôsobom, že z nich robí pocit, že to sa deje práve teraz. Cieľom predstaviť, že sa deje v súčasnej dobe dostane asimilovaní do vášho podvedomia a pomôže vám silnejšie jednotky pre dosiahnutie tohto sna.
3

Vykonajte vizualizáciu tak jasné, ako je to možné, aby vás " budete presne vedieť, aké sú vaše ciele bude. Ak chcete niečo zlé dosť, budete presne vedieť, aké informácie sú. Vizuálne sami konajú sa tieto údaje a to dvakrát denne asi desať minút v kuse.
Pozitívne Notes a myslenie
4

Napíšte pozitívne afirmácie o sebe na kúsky papier alebo uviesť nahlas, keď nikto nie je okolo. Urob to pre súčasné situácie, ktoré máte vo svojom živote, ktoré nie sú pozitívne a napísať vyhlásenie potvrdzujúce, že ako pozitívne ako v súčasnosti. To odkláňa od svojej podvedomie asimilovať tieto situácie a značky ako vylučujúce.
5

vybrať viac ako jednu pozitívne vyhlásenie o sebe alebo cieľ, ktorý chcete dosiahnuť. Anywhere z troch na päť afirmácie v jednej relácii môže tvoriť podstatnú časť vašich cieľov a veci, ktoré chcete zmeniť v najbližšom období. Napíšte ich, alebo ich opakovať pre seba niekoľkokrát denne, každý deň.
6

Hľadať relaxačné časy počas dňa opakovať pozitívne vyhlásenie a potvrdenie. Pre zaneprázdnený človek, mohlo by to byť počas obeda alebo prestávok. Pokračujte k vizualizácii alebo nahlas vaše afirmácie prvá vec ráno alebo tesne pred spaním v noci, takže podvedomie môže absorbovať.
Meditácia
7

meditácie techniky, ktoré pomáhajú formovať vaše podvedomie viac pozitívnych výsledkov vo vašom živote. Ľahnite si do pohodlnej miesto, zatvorte oči a dýchajte nosom veľmi pomaly.
8

Zamerajte sa na svoj dych a počítaj do jedného, ​​zatiaľ čo dýchanie dovnútra počítať do dvoch, keď vydychuje. Majte meditovať asi 10 minút na mieste, viete, nebudete mať rozptýlenie. Robte to každý deň na rovnaké množstvo času, a to môže pomôcť odstrániť stres a negatívne myšlienky z plazivej do vášho podvedomia.
9

Hľadať meditačné CD on-line alebo v miestnom obchode CD. Tie môžu pomôcť vás prostredníctvom meditačných techník, ak máte problémy s relaxačné k tomu techník sami. Mnoho z týchto CD použiť kombináciu hudby, rovnako ako relaxačný rozprávanie.
Alternatívne metódy
10

Skúste hypnózu ako náhradník, ak máte problém nájsť čas na ďalšiu techniky. Pozrite sa na akreditovaných, profesionálny hypnotizér vo vašom miestnom telefónnom zozname, aby vám pomohol. Ak si nájdete čas, kúpiť hypnózy CD, ktoré pracuje rovnakým spôsobom meditácie CD robiť.
11

Zakúpte si podprahové posolstvo CD, video alebo softvér, ktorý pošle skryté pozitívne posolstvo skrz hudbu do vášho podvedomia. Subliminal softvér, a to najmä, je nový a zaujímavý spôsob, ako nakŕmiť vaše podvedomie sa zdravými myšlienkami pri práci na počítači.
12

Pozrite pomocou Sedona metóda, čo je technika, ktorá vám pomôže eliminovať negatívne presvedčenie o sebe. Tento program vám pomôže dosiahnuť nové, pozitívne predstavy do vášho podvedomia, ktoré môžu transformovať svoje myslenie v krátkom čase.
13

HypnoSoft je Samoriadené hypnózy k dispozícii na internete. Môžete vytvoriť vlastné zákazkové hypnózy, ktorý sa zaoberá priamo s vaším konkrétnym problémom a záujmom. Je to najjednoduchšie preprogramovať podvedomie vám, keď je hypnóza vytvorený špeciálne pre vás.