Stanovenie cieľa a vizualizácie

V roku 1999, po tom, čo jeho tím, Hurricanes, získal svoje tretie College World Series Championship, legenda baseballe-in-the-výroba Alex Rodriguez povedal, pripisoval svoj úspech na stanovenie cieľov a vizualizácie. Mnoho úspešných ľudí v podnikaní, vedy, zábavy a všetkých ostatných oblastiach života sa odráža Rodrigueza pocity v nespočetných príbehov a rozhovorov. Ako Shakti Gawain detaily v jej bestselleru ", Creative Vizualizácia", cieľ-nastavenie a vizualizáciu sú dve mocné techniky vytvárania úspechu a hojnosti, ktoré fungujú ešte lepšie spolu než oni jednotlivo. Stanovenie cieľov

Aby prejaviť svoje túžby, musíte najprv vedieť, čo tieto túžby sú. Stanovenie cieľov je proces robí práve to. Stanovenie cieľov nie je zložitejšie, než určenie toho, čo chcete, ako jasne a konkrétne, ako môžete. Väčšina odborníkov na stanovenie cieľov sa však zhodujú, že stanovené ciele efektívne všetky akciové určitými vlastnosťami, ktoré zahŕňajú špecifickosť a detailu, nastaviť časový rámec na dosiahnutie cieľa, je a merateľný spôsob identifikácie, kedy je dosiahnutý tento cieľ.

Vizualizácia Ich aktualizácia

Akonáhle nastavíte svoje ciele, môžete začať proces vizualizácie je do reality. Objasnenie týchto cieľov a naplniť ich von so špecifikami uľahčuje vizualizovať naživo. Vizualizácia je jednoducho akt predstavovať si prejav svojich cieľov v podobe mentálnych obrazov. Môžete cvičiť vizualizáciu kdekoľvek, s otvorenými očami alebo zatvorený. Neexistuje žiadny dobrý alebo zlý spôsob, ako to urobiť, ale učitelia vizualizácie povzbudiť ľudí, aby sa zapojili vo svojich vlastných vizualizácií, vidia sami dosiahnuť svoje ciele
Detaily, údaje, údaje <. br>

Nestačí mať všeobecnú predstavu o tom, čo chcete, aby sa skutočne dostať to, čo chcete. Musíte presne vedieť, čo je v záujme volať ho posunú dopredu. Konkrétnejšie máte o povahe svojich cieľov bude lepšie zodpovedať ich uskutočnenie svojej vízie z nich. Vizualizácia ako závisí na špecifickosť a podporuje. Vizualizácia je spôsob, ako ujasniť si svoje ciele, aby telo von a nakoniec vidieť sami seba ako ich súčasť.
Postaviť ho na

papiera
stanovenie cieľa a vizualizácia môže byť jednoduchšie, ak si ich na papier. Odpísať ciele a kreslenie, maľovanie alebo robiť koláže z vizualizácií, ktoré inšpirujú pomôcť priviesť z ríše mysle a do hmotného sveta foriem, bez toho aby museli prejaviť. Môžete tiež umiestniť tie tlačené cieľov a obrazy niekde prominentnej kde uvidíte je denne
Desire:. Palivo pre splnenie

Túžba po svojich cieľov, musí byť silný stačiť, aby vás konštantná vo svojej snahe o nich, okrem iného prostredníctvom vizualizácie. Vaše ciele musia byť skutočné túžby svoje vlastné, aby sa živiť vizualizácia s potrebnou emócií. Inými slovami, ak nemáte naozaj chcete, čo si myslíte, že chcete, a keď si to predstaviť nebudete chcieť dovnútra ten obrázok a urobiť z neho skutočnosť. Ak nastavíte ciele splniť priania iných ľudí alebo očakávania, sú tieto snahy takmer predurčený k vypomstiť.
Never Say Never

Vytrvalosť je nevyhnutná pre efektívne stanovenie cieľov a vizualizácie. Ako Shakti Gawain pripomína svojich čitateľov a študentov, každý trochu pomôže, ale čím viac, tým lepšie. Radí cvičiť vizualizáciu aspoň niektoré každý deň, najlepšie raz ráno po prebudení, raz na obed a raz večer pred spaním. Športový psychológ Eva V. Monsma, Ph.D. povie svojich pacientov opakovane predstaviť sami konajú sa na plnenie svojich cieľov rovnakým spôsobom, ako by bol spustený vŕtačku v praxi, klimatizácia svoju myseľ na pokyn svoje telo reagovať zodpovedajúcim spôsobom. Ako u každého cvičenia alebo učenie, opakovanie posilňuje cieľ a vytrvalosť paliva vizualizácií.