Ako získať prístup Vedomie Ak pretrváva odpor

Odpor k zmene vedomia môže spôsobiť prístup k týmto štátom a ich pridružených emocionálne a kognitívne výhody takmer nemožné. Myseľ je povedal, aby brániť a popierať to, že sa bojí a nerozumie. Mnoho ľudí sa ocitnú prístup k rôznym úrovne vedomia pri zdanlivo všedný a pomerne bežné činnosti, ako keď sú v spánku zbavený, alebo zažíva vysokú horúčku. Avšak, zámerne prístup zmenených stavov je ťažké pre mnoho ľudí. Možno sa obávate, zažíva na zistené abnormálne fyzické pocity, ktoré sú spojené s zmeneného stavu vedomia alebo sa môžu obávať, že stratíte spojenie s bežnou realitou. To, čo budete potrebovať
denník a pero
náhlej strhávanie audio
stereo slúchadlá
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 sny

odvolaním denníku. Snažte sa byť vedomí, alebo lucidní vo svojom sne krajiny, aby ste naplno využili tento stav. Napíšte o svojich snoch čo najskôr po prebudení. Denníku vám môže poskytnúť s podrobnou dokumentáciou, ktoré môžete študovať ďalej v prípade potreby.
2

uviedli svoje sny s ostatnými. Nájsť niekoho, kto bude sadnúť a počúvať svoje snové, možno výmenou za počúvania k nemu. To vám môže pomôcť vyvolať a asimilovať zabudnuté dejové línie a správy z vášho podvedomia.
3

Udržujte meditačné režim. Strach a odpor voči zmenených stavov vedomia možno scvrkol pomaly premýšľa dôsledne. Vzhľadom k tomu, myseľ a fyzické telo zvykli relaxáciu uprostred nedostatku vonkajších podnetov, majú tendenciu stať sa vnímavejší a prijatie zmien vo vnútornej krajine.
4

Vypočujte si audio predchnutý náhlej strhávanie technológie. Vypočujte si skladby so stereo slúchadlami, čo môže byť vykonané v spojení s vašou meditačnej praxe. "Každodenný" mozog zvyčajne vydáva mozgové vlny v beta rozsahu. Audio, ktorá využíva prekrývajúce umiestnenie beaty a tóny môžu "trénovať" myseľ rezonuje s vyššími a uvoľnenejší stavov vedomia, ako tých, ktoré zažili v alfa a delta rozsahu.
5

Pravidelne cvičte a jesť zdravú stravu. Realizácia týchto bežnej praxi sa ukázalo, že je dôležité, keď pracuje cez emocionálne problémy, a na oplátku, je dôležité pri práci na prístupe rôznych stavov vedomia, kedy emocionálne blokády existuje.