Prírodné prostriedky pre nízke libido počas menopauzy

Mnoho žien skúsenosti sexuálny nezáujem počas a po menopauze v dôsledku hormonálnych, fyziologické a psychické zmeny spojené s vekom stredná. Sa nelieči, môže viesť k nízke libido problémy vo vzťahoch, rozpaky a dokonca aj klinickej depresie. Našťastie, kombinácia prírodných bylín, aminokyselín a úprave životného štýlu a umožní sexuálnu vitalitu v ktorejkoľvek fáze života. Zmeny životného štýlu

Únava a stres, sú spoločné základné príčiny sexuálnej dysfunkcie, a to najmä počas menopauzy. Sexuálna odpoveď je úzko spätý s ženskou celkového stavu emocionálne a fyzickej pohody. Cvičenie, zdravá strava a dobrý spánok je najúčinnejšie lieky príroda ponúka.

Menopauze by ženy mali tiež zapojiť do aktivít, ktoré im pomôžu cítiť sa viac atraktívna, či už sa týka opaľovania v bikinách alebo nosiť krátke sukne do obchodu s potravinami. Sebaúcta a zmyselnosť nepoznajú vekovú hranicu, ale ženy, ktoré zažívajú menopauze často trpia pocitmi vlastnej nespokojnosti. Pozitívne vnímanie seba samého je základom pre zdravý sexuálny život pre ženy všetkých vekových kategórií.
Bylinné

Dva populárne bylinné lieky môžu pomôcť zvýšiť intimitu u žien všetkých vekových kategórií --- zvlášť tých, ktorí trpia menopauzy. Podľa National Institutes of Health, čierna cohosh je jedným z najobľúbenejších bylinných doplnkov pre stabilizáciu ženských hormónov počas a po menopauze. Ostatné hormóny ovplyvňujúce bylinky ako cudné Berry a Dong Quai môže byť tiež užitočné.

Bylinkári tiež odporučiť ako adaptogény Rhodiola, ženšenu a Ashwagandha, čo môže umožniť telu, aby sa prispôsobili menopauze s menším počtom porúch spánku a výkyvy nálad . Tým, že stav všeobecného vitality, môžete adaptogény zvýšenie sexuálnej reakcie a libido.
Aminokyseliny

aminokyselina L-arginín je bežne používaný ako sexuálny stimulátor pre mužov aj ženy, a to z dobrého dôvodu. Tento dodatok slúži ako prekurzor oxidu dusnatého, ktorý pomáha dilatovať cievy, zvýšenie energetickej hladiny a zvyšujú citlivosť genitálií.

Ďalšie dve aminokyseliny, L-ornitín a L-citrulín, majú podobné mechanizmy pôsobenia , a môže tiež pomôcť k zvýšeniu sexuálnej reakcie. Tieto tri látky sú predávané jednotlivo, ale môžu tiež byť nájdený v aminokyselinových komplexov niektorých multivitamínových doplnkov a špecializovaných vzorcov.
Fotografie
fotografie