Prírodné spôsoby, ako zaobchádzať s nadobličiek Únava

Nadobličky sedia na vrchole obličiek a produkujú viac než päťdesiat hormóny, ktoré sú nevyhnutné pre život. Medzi príznaky únavy nadobličiek zahŕňajú ranná únava, chuť na potraviny s vysokým obsahom soli a tuku, zvýšenie alergie, depresie, nedostatok energie, a znížené libido. Existujú prirodzené spôsoby, ako zaobchádzať s nadobličiek únava. Pregnenolonu

pregnenolonu je veľmi dôležitým doplnkom pre tých, ktorí trpia únavou nadobličiek. Pegnenolonu je označený ako hormón, ale je v skutočnosti zmes, z ktorej sú vyrobené ďalšie hormóny. Ak máte pocit vyhorenia, potom môžu byť vybité na týchto hormónov a môže byť nutné vyskúšať pregnenolonu doplnok. To môže pomôcť bojovať s alergiou, produkovať viac energie, a bojovať proti bolesti.
Rhodiola

Rhodiola je všetky prírodné bylinné pomôcť zvýšiť vaše energetickej hladiny po celý deň. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajte ráno pred jedlom s teplou vodou alebo čajom.
Vitamín C

Vitamín C je dôležitý pre boj mimo akúkoľvek chorobu alebo ochorenie, vrátane nadobličiek únava. Vitamín C predstavuje zníženie zápalu, rovnako ako zníženie hladiny histamínu pre alergik je. Vybudovať svoje vitamínu C do 8000 -. Do 12.000 mg denne
Ázijský ženšen

Ázijský ženšen je vynikajúci čínske byliny na liečbu adrenálnej únava. Existuje mnoho výhod pomocou všehoj ženšenový. To môže pomôcť zmierniť stres a bolo známe, že majú priamy vplyv na nadobličky. Ázijský ženšen by sa nemal miešať s stimulanty.
Sladké drievko extrakt

Kortizol, tiež známy ako stresový hormón, je produkovaný v nadobličkách. Tým, že konajú rovnako ako hormónu kortizolu, môže extrakt sladkého drievka pomáhajú pri liečbe adrenálnej únava.
Cvičenie a výživa

dobré cvičenie a výživy sú dôležité pre liečbu nadobličiek únavy. Jesť potraviny bohaté na vitamíny a minerály sú dobrý spôsob, ako zaobchádzať s príznakmi únavy nadobličiek. Vysoká účinnosť multi-vitamín a B komplex vitamínov môže pomôcť zmierniť únavu. Potraviny ako zeleniny, celozrnných výrobkov, a bobule sú dobré potraviny jesť, aby sa vitamíny a minerály, osoby trpiace únavou nadobličiek potrieb.