Rybie oleje pre prevenciu suché makulárnej degenerácie

Stredná geografická atrofia, alebo suché makulárna degenerácia, je obyčajná forma vekom očné choroby. Suché makulárnej degenerácie zahŕňa postupnú stratu zraku z dôvodu zhoršenia fotoreceptory (tyčinky a čapíky) v sietnici oka. Nie je tam žiadny liek na centrálnu geografickú atrofiu alebo akékoľvek iné formy vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Je však možné kombinácie doplnkov stravy, vrátane rybieho tuku, pomáhajú spomaliť progresiu ochorenia, a to najmä v kombinácii s nízkym glykemickým indexom stravy a zdravého životného štýlu. Omega-3 mastné kyseliny

Strava chudobná na omega-3 mastných kyselín bola spojená s radom chronických chorôb, vrátane srdcových ochorení, cukrovky, depresie, problémy učenia, a artritíde. Tieto esenciálne mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve v rybom tuku, sú tiež veľmi dôležité pre udržanie zdravia očí. Niektoré štúdie preukázali, že omega-3 tukov kyselina dokosahexaenová (DHA) zlepšuje vývoj zraku u plodov a novorodencov, a to môže znížiť riziko a závažnosť všetkých foriem vekom podmienenej makulárnej degenerácie.

Štúdia

2009 štúdium na Tufts University zistili, že omega-3 tukov doplnky vo forme koncentrovaného rybieho oleja, pomohla spomaliť progresiu ako "mokré" a "suché" makulárneho degenerácie. Rybieho tuku, že by zníženie progresie začínajúcich makulárnej degenerácie, bez ohľadu na ďalšie aspekty v oblasti výživy. U pacientov s pokročilým foriem ochorení tiež ukázali zlepšenie pri užívaní rybieho tuku, ale účinky boli výrazne lepšie, keď bol program v kombinácii s nízkym glykemickým indexom stravy.
Výber doplnky

Niektoré lacné rybí olej doplnky sú zložené z alfa-linolénovej kyseliny (ALA), s relatívne nízkym množstvom DHA a EPA, môžu omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú spomaliť makulárnej degeneration.The telo previesť ALA do malého množstva EPA, ale koncentrované doplnky ponúknuť oveľa viac nutričného hľadiska veľmi dôležitá. Spotrebitelia s degeneráciou makuly by sa mala snažiť značiek, ktoré obsahujú najmenej 300 mg DHA a EPA 400 mg v jednej dávke. Niektoré značky, ako je Nordic Naturals ponúknuť doplnky vyrobené špeciálne pre ľudí s očné choroby. Tie obsahujú veľmi vysoké koncentrácie DHA, rovnako ako ďalšie spoločné podporné živiny.
Riziká

Celkovo možno povedať, rybí olej doplnky sú dobre tolerovaná, s nízkym rizikom možnosť liečby pre ľudí s vysušenou makulárnej degenerácie. Najčastejšie vedľajšie účinky rybieho oleja sú žalúdočná nevoľnosť, pocit, reflux, nadúvanie a hnačku, ale to môže byť zvyčajne minimalizovať tým, že na doplnky s jedlom. Prevzaté dlhšiu dobu, môže rybí tuk tiež poškodzujú telesné zásoby vitamínu E, takže niektoré značky opevniť svoje produkty tocopopherols. Vo veľmi vysokých dávkach, môže rybí olej teoreticky zvýšiť osobné riziko z zažíva hemoragickú mŕtvicu.
Doplnkové liečbe

Národný očné inštitút podporuje využitie antioxidačných vitamínov, ako zeaxantín a luteín, ktoré sa často používajú v kombinácii s rybím olejom. Nemožno však nahradiť doplnok zdravého životného štýlu. Omega-6 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú vo väčšine potravín s vysokým obsahom tuku, súťažiť s omega-3 mastných kyselín v tele. High-omega-6 diéta je spojená so zvýšeným rizikom makulárnej degenerácie, a to môže znížiť pozitívne účinky rybieho tuku. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, mali ľudia trpiaci makulárnej degenerácie vyhnúť alebo obmedziť ich príjem červeného mäsa, sójový olej, mlieko, syr a maslo, je to tiež najlepšie konzumovať s nízkym glykemickým indexom stravy s niekoľkými bielymi zrnami alebo rafinovaných cukrov