Rybí olej pre ADHD u detí

výživu a prírodne pediatri navrhol početné alternatívne prístupy u detí s ADHD. Niektoré alternatívne metódy na liečbu ADHD zahŕňa výživové doplnky určené k riešeniu základných nedostatkov, ktoré môžu prispieť k pozornosti a hyperaktivita. Kým žiadna liečba bude spoľahlivo fungovať pre všetky deti, mnohí rodičia mali úspech pomocou omega-3 doplnky vo forme rybieho oleja, zmierniť mnoho príznakov spojených s ADHD. Teória

Rybí olej je prirodzene bohatý na omega-3 mastných kyselín DHA a EPA. Typický, príliš spracované americká strava je znepokojivo nedostatok týchto esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú rozhodujúce pre to, aby na správny vývoj očí, kože, mozog a centrálny nervový systém, a to najmä pre malé deti. Strava chudobná na omega-3 mastných kyselín je spájaný s ochorením srdca, depresie, kognitívne pokles, artritídy a mnohých ďalších deprimujúce podmienky. Vzhľadom k tomu, DHA a EPA sú dôležité pre zdravie mozgu, odborníci sa domnievajú, že niektoré prípady ADHD môže byť spôsobená nedostatkami v týchto kľúčových omega-3 mastných kyselín.
Klinické skúšky

Po štúdia z roku 2005 zistila, že väčšina detí s ADHD trpí nedostatkom omega-3 mastných kyselín, odborníci predpokladali, že rybí olej doplnky môže byť účinná liečba pre neporiadok. V roku 2009, The Journal of poruchy pozornosti publikoval zistenie placebom kontrolovanej klinickej štúdii, ktoré testované rybí tuk v účinnosť v liečbe ADHD. Vedci, ktorým bola podaná kombinácia rybieho oleja a omega-6 mastných kyselín pre deti, ktoré boli diagnostikované s ADHD. Väčšina detí sa nereagujú na liečbu, ale 25 percent ukázala významný pokles symptómov do troch mesiacov, a 47 percent došlo k zníženiu do šiestich mesiacov. Väčšina detí, ktoré odpovedali na rybieho tuku boli ovplyvnené "nepozornosť" podtypu stave.
Faktory

omega-3 mastné kyseliny sú uvedené spolu s tukmi omega-6, dva typy látky "súťaží" v tele, takže zaradenie tukov omega-6 v skutočnosti môže brániť výsledky štúdie. Suplementácia nezmenenej rybí olej, ktorý obsahuje takmer žiadne omega-6, môže byť účinnejšia liečba pre deti s ADHD. Zatiaľ čo švédska štúdia zistila, že mastné kyseliny boli úspešné len v liečbe menšinu detí, výsledky môžu byť viac pozitívne, ak omega-6 mastné kyseliny boli vylúčené zo spracovania. Aj napriek tomu, zmiernenie symptómov u 25-47 percent detí nie je zďaleka zanedbateľná.
Výber doplnky

Aby sa zabránilo "vytesnenie" omega-3 mastné kyseliny, by rodičia hľadať doplnky, ktoré nie sú obohatené omega-6 a omega-9 tuky. Mnoho výrobcov ponúka rybí olej doplnky vyrobené špeciálne pre deti. Tieto ochutené chewables obsahujú ideálna koncentrácia DHA a EPA a väčšina detí si je chutná a dokonca aj zábavné. V závislosti od veku a hmotnosti dieťaťa, môžu odborníci na výživu odporučiť dávke od 100 do 1000 mg rybieho tuku denne. Pozitívne účinky rybieho oleja môžu byť zosilnené vyváženú stravu, denné cvičenie a multivitamínového pre deti. | Bezpečnostná

Niektorí rodičia svoje deti doplnok s olejom z tresčej pečene, skôr ako štandardné, rybí tuk, ale neobsahuje ideálny pomer mastných kyselín pre deti. Pre dosiahnutie adekvátnej prísun DHA a EPA, by sa deti majú brať veľmi vysoké dávky rybieho oleja, čo by viedlo k toxickému nahromadeniu vitamínu A. Inak je rybí olej spojené s veľmi málo vedľajších účinkov alebo rizika. Niektoré deti sa objavuje žalúdočná nevoľnosť po požití rybieho oleja, ale to môže zvyčajne byť zmiernené tým, že na doplnky s jedlom. Pretože mnoho zdravotných výhod spojených s omega-3 doplnky, väčšina pediatrov odporučiť rutinné suplementácia rybím olejom, aj keď to nie je úspešné v liečbe príznakov ADHD.