Ako používať olivový olej & Lemon Externe liečiť svalové bolesti

Hoci sú obe zložky bežne používajú v kuchyni, olivový olej a citrón majú tiež externý liečivé vlastnosti a môže byť použitý externe na liečbu svalovej bolesti a nepohodlia. Ak trpíte svalovou kŕčov, bolesti, bolestivosť alebo bolesť, zvážte nasledovné liečebných plánov, ktoré pomáhajú minimalizovať nepohodlie. Masáž
Milióny

Američanov trpia svalovú stuhnutosť v určitom okamihu v živote. Pre prírodné, homeopatický liek, holistické odborníci radia pacientom, aby masáž prirodzený vzorec olivový olej, citrón, harmanček púčiky, cesnakom a vodka do boľavé, stuhnuté svaly. Na prípravu roztoku pridajte šťavu z polovice citróna, dva strúčiky cesnaku (jemne nasekané), dva poháriky harmančeka a 1 polievková lyžica. vodky do pol šálky olivového oleja. Nechajte zmes sedieť na deväť dní marinovať a potom premiešajte kombinácie a masáž boľavých svalov do okamžite.
Bath

ďalšie riešenia, ktoré možno použiť na zníženie svalovej hmoty Bolesť je kombináciou z zázvor, levanduľa, citrónovej šťavy a majoránky extraktu. Tento roztok by mal byť pridaný do teplej vodného kúpeľa pre stimuláciu zážitok, ktorý pomáha znižovať bolesť svalov a stuhnutosť. Ak chcete kombinovať dve kvapky levandule a majoránky na jednej kvapke zázvoru. Pridajte 1 polievková lyžica. olivového oleja a 1 lyžička. citrónovej šťavy. Spojte zmes sa jedna šálka Epsom soli a pridajte do teplej vody. Namočte po dobu 30 minút za optimálnych výsledkov.
Wrap

Mnoho ľudí trpí stuhnutosťou nohy po dlhom dni v práci, a to najmä v profesiách, ktoré vyžadujú osobu stáť, ako je vyučovanie alebo stavebné práce. Ak trpíte nôh tuhosti, nasýtenia teplý handra na olivovom oleji. Ďalej zabaliť handru okolo postihnutých svalov a nechajte sedieť na 10 až 15 minút. Uistite sa, že zmeniť kompresiu, ak bolesť alebo stuhnutosť pokračuje aj po tejto dobe.