ZDRAVIE
www.543628.com
Podľa Mary Carlson nápravných opatrení-pre-prírodné-Health.com, môžete použiť niekoľko trpiaci výživové prostriedky, ako je napríklad pitie toľko čistú vodu čo najviac podporovať pružnosť.
odstrániť cukor
Podľa PodiatryChannel.com by tendinitis trpiaci vylúčiť cukor a rafinované múky potraviny ako chlieb a cestoviny. Tieto látky poškodzujú vitamín C a glukosamín, základné telesné mazivá.
Jesť surovú zeleninu
Carlson tiež odporúča jesť surovú zeleninu, pretože obsahujú enzýmy, ktoré podporujú hojenie . Varenie zabije enzýmy čerstvej zeleniny.
Brať vitamíny
Dobrý multivitamín pomáha liečiť Achilles tendinitídy. Carlson tiež odporúča vitamín C doplnok najmenej 3000 mg denne. Tým sa zvýši produkciu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre zdravé spojivového tkaniva, ako sú šľachy. Ďalšou výhodou je, že koža si zachováva pružnosť aj, spomalenie vrások
brať doplnky
PodiatryChannel.com odporúča nasledovné doplnky k pomôcť znížiť zápal:. Mangán, selén, vitamín E, ľanové semienko olej a enzymatické tablety.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com