Samozrejme, že väčšina ľudí hovorí, že naozaj chcete byť zdravé, ale to, čo ste ochotní urobiť, aby sme boli zdraví? A čo ste ochotní to urobiť, aby bolo zdravé? Inými slovami, to, čo je pre vás dôležitejšie, než byť zdravý je dôležitejšie?: Jesť fast food, alebo zabalené, mrazené a spracované potraviny, než mať čas variť zdravé jedlá z čerstvých, zdravých, organických zložiek? Míňať peniaze na oblečenie a hračky a ďalšie veci, ako na čerstvé, organické, zdravé potraviny? Choďte s tým, čo hovoria ostatní, čo vytvára zdravie, skôr než mať čas urobiť si vlastné učenie? Spať, pozerať sa na televíziu, hrať videohry, hazardovať, práca, pobyt na telefóne, neustále texte, alebo robiť iné návykové aktivity, skôr než sa cvičenie? Vezmite si lieky na úzkosť, depresie a nespavosť, skôr než sa naučiť, ako prevziať zodpovednosť za svoje pocity? Obráťte sa na látky závislosťou skôr ako prevziať zodpovednosť za svoje pocity? Naďalej rokovať sa addictively s alkoholom, cigarety, cukor, kofeín, alebo drog skôr než naučiť sa láskyplnú starostlivosť o seba? Zanedbávať svoje duchovnej praxi, skôr než mať čas na vytvorenie vnútorný pokoj? Staňte sa jedným z gangu, a jesť ako všetci ostatní je jesť, piť ako všetci ostatní, alebo brať drogy, ako všetci ostatní, skôr ako podporovať svoje zdravie? Ako sa racionalizuje svoje nezdravé voľby? Aj don t mať čas. Ja neverím, že jedlo má veľa čo do činenia so zdravím. Tak a tak fajčil celý život a nikdy som rakovinu pľúc. Prečo sa trápiť? Moje gény sú proti mne. Ja budem sa k tomu, až budem mať trochu času. Jedlo je jedinou odmenou mám. Ja nie som vzdať sladkosti a iné tzv nezdravé potraviny. Ja som stále mladý. Aj don t musieť starať o to roky. Mám príliš veľa bolesti v mojom živote a ja som vyhral t byť schopný zvládnuť, keby som vystúpte drogy alebo sa vzdať svojich závislostí. Aký to má zmysel, ak v obývacej Nemôžem robiť, čo chcem? Vyhral som t mať nejaké priateľov, keď don t robiť to, čo do.The na niečo spýtať sami seba, je: Ako chcem žiť moje ďalšie roky? Chcem to mať zásadný vplyv, jasný a energický hlavou tak dlho, ako budem žiť, alebo sa chcem trpieť rakovinou, srdcové ochorenia, artritída, a ďalšie degeneratívne ochorenia? I keď existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú naše zdravie, ako je genetika, životné prostredie, nehody, a trauma z detstva, každý máme veľa sily k vytvoreniu zdraviu, kedy je dôležité pre zdravie us.If je veľmi dôležité pre vás, potom odporúčam aby ste začali preberať zodpovednosť za seba v troch hlavných oblastiach: Jedlo Cvičenie Stav mindAll tri ar rovnako dôležité a navzájom sa ovplyvňujú. Ak sa súdiť sám seba a ignorovať svoje vlastné pocity, potom sa vaše vlastné opustenie bude vytvárať napätie vo vašom tele. Keď ideme do stresu, telo sa dostane do boj alebo útek, čo znamená, že krv opúšťa mozog a orgánov a prejde do rúk a nôh pre boj alebo útek. Keď sa to stáva často, je imunitný systém napadnutý, takže si otvorený pre chorobu. Okrem toho môže byť stres dovedie konať z návykové v snahe zmierniť ju ďalej podporovať zlý zdravotný stav. Cvičenie pomáha nielen stav mysle, to vám pomôže vaše telo dobre fungovať. Zlá strava ovplyvňuje stav mysle a svojej energie, čo je ťažšie cvičenie a vytvoriť vnútorné peace.Today, spýtajte sa sami seba, ako dôležitá je môj zdravotný stav so mnou? Potom sa k sebe úprimní. Ak nie ste ochotní prijať láskyplnej starostlivosti o seba vo všetkých troch oblastiach, potom je potrebné pripustiť, že vaše zdravie je to pre teba tak dôležité.