Japonské slivky a artritída

Japonské slivky a artritída úľavu od bolesti, môže ísť ruka v ruke. Super právomoci týchto zázračných sliviek sú ponúkané ako prekonanie tých mocných čučoriedky. Hoci čučoriedky zostávajú vynikajúcou voľbou pre boj proti chorobe a tie škaredé voľné radikály, slivky sú cenovo dostupnejšie a stále zabaliť rovnaké, ak nie viac, antioxidant punč. Väčšina ľudí má tendenciu jesť len pár čučoriedok naraz - sypaný na ich obilie alebo pridať na pečenie palaciniek - vzhľadom k tomu, spotrebováva celú slivku môže mať za následok prísteliek pre boj s chorobami výhody. História

blízkych príbuzných slivky patrí čerešne, nektarinky, broskyne, marhule, mandle a Sušené slivky sú bežne známe ako sušené slivky. Európska slivky (Prunus domestica) sa používa hlavne na výrobu sušených sliviek, a japonský slivky (Prunus salicina) je známy čerstvé ovocie. Európska slivka prišiel zo západnej Ázie, zatiaľ čo japonská slivka má pôvod v Číne a bol spomenutý ako ďaleká chrbát ako 479 BCE Konfucius. Prunus salicina bol prevezený do Japonska prvý pred vypustením do ostatných oblastí sveta, a tak názov japonská slivka. Slivka symbolizuje vysokého veku a múdrosť v čínskej mytológii.
Typy

Existuje celý rad odrôd sliviek, túlať sa vo veľkosti a tvare, od malých až po veľké, podlhovasté alebo guľaté. Slivky môže byť fialová, čierna, červená, zelená, modrá alebo žltá. Plum rastliny môžu byť šírenie kríky alebo stromy s jemnými robustné a ťažké listy. Dva hlavné typy sliviek, európske a japonské, niekoľko variantov v rámci jednotlivých typov, ale dva typy nemôžu byť czudzoopelivých.
Vlastnosti

Japonské slivky sú hojné zdrojom vlákniny, kyseliny citrónovej a vitamín C (kyselina askorbová). Sú tiež bohaté na vitamíny E, B1, B2 (riboflavín), B6 ​​a provitamín A. Slivky sú zdrojom draslíka, tiamín a bóru, ktorý je veril k pomoci v prevencii osteoporózy. Množstvo stopových prvkov a minerálnych látok, možno nájsť v sliviek: horčík, vápnik, železo, fosfor, sodík a mangán. Japonské slivky majú nízky obsah tuku a kalórií a vysokým obsahom sacharidov, antioxidantov a kyselina citrónová.
Význam

ľudské telo horí potraviny pre energiu, ktorú vedie k produkcii kyseliny mliečnej. V prípade, že krv príliš kyslá dôsledku hromadenia kyseliny mliečnej, bude prispievať k chronickým ochoreniam, ako je artritída, reumatické ochorenia a reumatoidnej artritídy. Nahromadenie kyseliny mliečnej môže byť faktorom pri ochorení pečene, cukrovka a rakovina. Kyselina citrónová prevádza kyselinu mliečnu do vody a oxidu uhličitého pre efektívne odstránenie z tela.
Výhody artritíde

citrónová kyseliny bohatých japonských sliviek a artritídou, aby pre kompatibilný pár. Ako ľudia starnú, metabolizmus sa spomaľuje, čo spôsobuje starnutie buniek a menej efektívna jedlo k premene energie. Vysoký obsah kyseliny citrónovej nájsť v slivkami pomáha kontrolovať v tele hladiny kyseliny mliečnej a zlepšuje metabolizmus. Slivka je bohatá zásoba kyseliny fosforečnej môže tiež hrať úlohu pri zvýšení metabolizmu a prevencii starnutia buniek. Hoci japonská slivka je veľmi kyslá, je protizápalový jedlo a má alkalizujúce (menej kyslý) vplyv, keď bol spotrebovaný, ktoré pomôžu zmierniť bolesti stuhnutých a zapálené artritické kĺby.
Warning

Tam sú niektoré potraviny, ktoré boli nájdené na zhoršili, alebo dokonca priniesla artritídy. Vzhľadom k tomu, chronická bolesť a nepohodlie spojené s artritídou môže byť ešte horšie, keď krv príliš kyslá, to je najlepšie vyhýbať vysoko kyslých potravín, ako sú paradajky a paradajkovej omáčky. Rafinované alebo spracované, biela múka a jeho vedľajšie produkty, ako chlieb a cestoviny je potrebné sa vyhnúť, ako biela múka premieňa na cukor pri požití, a cukor je známe, že zhoršiť artritickej podmienky. To isté platí aj pre akejkoľvek forme cukru, červené mäso, papriky, baklažán a zemiaky.