Do rýchle vyhľadávanie na internete a nájdete tisíce programov telocvični cvičenia k dispozícii. Takže viem, že to nie je ľahké zistiť, ktoré z nich sú skutočné veci, a tie, ktoré sú proste banda Staronový zbytočne zložitá vec náhodne poskladal together.Over roky som kúpil veľa najpredávanejších cvičebné programy z internetu a čítať je len preto, aby videli, čo tieto programy boli všetko okolo. Čo som zistil je, že každý z týchto programov, cvičení a odbornej prípravy boli odlišné založené na presvedčení, názorov a skúseností na authors.If ste nováčik do posilňovne cvičenia, majte na pamäti, že keď nejaké dobre poskladal programy môžu pomôcť pomôžu dosiahnuť svojho budovanie svalov alebo fitness cieľov, existuje niekoľko základných zásad, ktoré by ste mali dodržiavať, keď sa snažia identifikovať program, ktorý bude tou správnou voľbou pre svoje jedinečné osobnosti a objectives.If budete ignorovať tieto veci a aby impulzívny rozhodnutie o kúpe program, ebook alebo cvičenie systému, bez toho aby premýšľal cez Najprv vám to môže byť hádzať peniaze oknom zakúpením cvičebný program, ktorý sa nikdy use.Here sú dôvody, prečo. Jedným z hlavných rozdielov medzi všetky fitness programov je, že každý autor alebo sadu autorov má jedinečný štýl písania, ktoré pomáhajú viazať svoj program alebo ebook dohromady. To, čo som zistil, je, že keď don t ako štýl písania programu, potom ste vyhrali t mať čas prečítať cez starostlivo. Často to si urobili čas na čítanie a znovu si pred skokom do cvičenia rutiny môže znamenať rozdiel medzi úspechom a failure.Another oblasti, kde vidím ľudí spadnúť byt na ich tvárach, keď sa snažia rozhodnúť medzi jedného z programov cvičenia je, že don t mať čas nájsť autor s podobnými skúsenosťami ich. To naozaj nie je žiadna veľká veda, je to len proces pochopiť, kto naozaj ste a kde ste pochádza, a že čas nájsť fitness program, ktorý bol dal dohromady niekto, kto bol prostredníctvom niektorej z presne rovnakých vecí ako you.Take napríklad, ak ste tenké skinng chlapík, ktorý má ťažkosti pri získavaní svalovej hmoty, potom nájsť autora, ktorý bol touto presne rovnakú skúsenosť. To je surefire spôsob, ako sa uistiť, že môžete identifikovať s autormi pohľadu a budovanie svalov philosophy.On druhú stranu, ak ste nikdy nezažili sklamanie, že sú tenké Hardgainer, tak ako na zemi, budete môcť vzťah k niekomu, kto bojoval s týmto problémom? Stručná odpoveď je, že si proste vyhral t a je pravdepodobné, že ak je správa a skúsenosti autorky nie je rezonujú s tebou ani sa ich cvičenia tipy a advice.When ide o Skutočný telocvičňa cvičebný program samotný, musíte sa uistiť, že môžete identifikovať nielen s autora s príbehom, ale aj ich stratégie pre budovanie svalov. Ak sa autor domnieva, že tvrdé a ťažké silový tréning je jediný spôsob, ako budovať svaly a vy už viete, že môžete t udržať tento typ výcviku pre dlhú dobu, tak ako si myslíte, že aby program pracovať pre vás? Pochopiť? Fitness cvičenie proces je úplne individuálna záležitosť. Existuje mnoho spôsobov, ako ísť o tom sa to stalo. Čo som si všimol, v priebehu rokov je, že dlhodobé fitness úspech je zvyčajne funkcia niekoho, kto má prístup k správnym informáciám a cvičenia v správnom čase, vo formáte, ktorý môžu identifikovať with.You mať rád vaše tréningy do tej miery, z toho nadšení ani premýšľať o tom, ísť do posilňovne. Musíte čítať a znovu čítať každý riadok vo zvolenom programe, kým sa úplne pochopiť, čo treba robiť a musíte veriť, že váš program bude skutočne dovedie k vašej objectives.Take čas urobiť nejaký výskum pred skokom na nákup a niektorú z populárnych fitness programov. Zatiaľ čo tam sú banda naozaj cvičenia systémov dispozícii v týchto dňoch, nebudete dostať veľa z toho, keď sa don t realizovať radu a sledovať tréningy, ako autor intended.By premyslieť, čo chcete dosiahnuť a Ak vezmeme čas urobiť nejaký výskum, môžete takmer zaručiť, že budete určiť najlepší vstup do posilňovne fitness program, ako by bol vytvorený práve pre vás na mysli.