Naturopathic Dýchacie Liečba

Ak trpíte ťažkosti s dýchaním alebo hľadáte ku zníženiu stresu, potom prírodne dýchacie liečby môžu byť veľkým prínosom. Naturopaths zamestnávajú rad prírodných zdravotných procedúr z celého sveta pre zlepšenie zdravia pľúc, kvalita dýchanie, a príjem kyslíka. Tým, že cvičí rôzne dychové cvičenia si môžete zlepšiť vaše energetickej hladiny, nálady a kardiovaskulárne zdravie a prevenciu chorôb. Bráničné dýchanie

Bráničné dýchanie, tiež známy ako prirodzené dýchanie alebo brušné dýchanie, je, keď sa telo dýcha do hornej, strednej a dolnej časti pľúc a získava plný dych. Dýchanie z hornej a strednej časti pľúc vytvára plytké dýchanie, s menej kyslíka dosiahnutie krv. Rozšírenie žalúdok a využitie membránových svaly inhalovať, ako protichodný k hrudníku, získa plný prístup k spodných lalokoch pľúc. Táto forma dýchanie je vyučovaný v joge a pomáha zvýšiť energiu a znížiť hladinu stresu.
Meditácia
Meditácia, joga a tai chi pomáha podporovať zdravé dýchacie štýl.

Mediácia a meditatívne praktiky - ako tai chi, qi Qong, mantry, havajský mana dýchanie a joga - využívať a ovládať dych, konkrétne vytvoriť rytmický, pomalý dýchanie a navodenie relaxácie. Tieto postupy majú značné psychické a fyzické zdravotné výhody, znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, znižuje úzkosť a depresie, únavu a zlepšuje. Štúdia zverejnená v British Medical Journal "" v roku 2001 zistil, že duchovné praktiky, ako modlitby a mantry jogy, vyvolané rytmus dýchania, ktorý znížený krvný tlak, stres a lepší prospech dýchací systém.


Buteyko dýchanie

Buteyko dýchanie je metóda dýchanie, ktorá je stále odporúča astmatických pacientov lekári a liečitelia. Pôvodne vynašiel ukrajinského lekára v roku 1960, posledné vedecké štúdie teraz podporuje jeho účinnosť. V roku 2003 "New Zealand Medical Journal" publikoval výskumnú štúdiu, ktorá ukázala, Buteyko bol účinný v znížení príznakov astmatických pacientov. Buteyko tým, že znižuje a obmedzovať tok dychu, obmedzenie dýchanie iba nosom, a pomáha pacientom sa uvoľniť, keď astmatické príznaky začnú nastať.
Bylinná medicína

Naturopaths, prírodne lekárov a zdravotníckych bylinkári budú často využívať bylinnú medicínu ako metóda liečenia stavov, ktoré zhoršujú dýchanie a znižujú životaschopnosť pľúc. Byliny upratať infekcie pľúc a priedušiek sú pohrudnice koreň, Grindelia, echinacea, Oman a tymián. Byliny otvoriť dýchacie cesty a priedušky sú ascelpius, pľúcnik, Oman, zemný brečtan a čierna Haw. Byliny znížiť zápal v pľúcach patrí ginko a kurkumu.