Ako získať dobré baktérie

Dobré baktérie sú známe ako mikroorganizmy . Probiotiká obsahujú mikroorganizmy , ktoré sú nevyhnutnou súčasťou vášho tela funkcie . Bakteriálne ochorenia dochádza pri zlej baktérie , známej ako patogénnych baktérií , sa postará , a tam nie je dosť mikroorganizmy vo vašom systéme . Probiotiká pomáhajú udržiavať vyššiu úroveň mikroorganizmov patogénnych baktérií . Hoci zmena probiotických doplnkov je veril byť prospešný , nie je to liek na akejkoľvek choroby . Pokyny
1

detoxikovať svoje telo . Vytvorenie prostredia , vo vašom tele , ktorý podporuje prežitie mikroorganizmov je kľúčové . Vyhýbajte sa potravinám , ako sú spracované potraviny , ktoré nie sú zrejmé z vášho systému , ale namiesto toho sa držať vašich črevnej steny . To chráni vaše telo pred podporujúce mikroorganizmami a namiesto toho podporuje rast škodlivých baktérií . Poraďte sa s lekárom diskutovať detoxikačnú diétu alebo doplnok .
2

Prineste potraviny , ktoré obsahujú probiotiká do svojho každodenného jedálnička . Jogurt , napríklad , je vysoká probiotík .
3

Vezmite doplnky . Denné doplnky stravy , ktoré obsahujú vitamín K môže zvýšiť váš rast mikroorganizmov . Okrem toho existuje celý rad kombinácií doplnkov stravovanie priamo na príčinu rastu mikroorganizmov . Viď pokyny výrobcu pre príslušné dávky .