At-Home telo detox metódy

Detoxikácia znamená, ako sa zbaviť toxínov vo vašom tele od veci, ako je jedlo, ktoré jeme, a vzduch, ktorý dýchame. Potraviny môžu byť kontaminované pesticídmi a znečistenie ovzdušia je hlavnou príčinou toxínov v našom tele. Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť doma detoxikáciu tela. Diéta

Jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako detox je cez diéty. Dobrý detoxikačnú diétu zvyčajne odstraňuje mäso a obsahuje vlákna, ovocie, zeleninu a veľkým množstvom vody. Tieto diéty sú určené potrebné urobiť na krátkodobom základe jedinej, a to je vždy dôležité poradiť so svojím lekárom pred začatím jeden. Okrem toho sú detoxikačné diéty neodporúča pre dospievajúce, pretože by im bránili mnohých potravinách, ktoré potrebujú pre správnu výživu.
Zábal
zábaly

telo môže zlepšiť vaše telo je tón a spevniť a posilniť štruktúru kože, a sú veľmi jednoduché vytvoriť doma pomocou zmes ílu, morskej soli a esenciálne oleje, ako je levanduľa, lemongrass alebo olivový olej. Môžete tiež pridať bylinky, ako je pozemný bazalka, okvetné lístok ruže vo forme prášku alebo šípkový prášok, na mixture.Boil zloženie výrobku vo vode, kým sa úplne nerozpustí, a keď sa zmes ochladí rub je po celom tele a zabaliť sa do čistej uteráky a prestieradlá. Nechajte ho pôsobiť po dobu 45 minút až hodinu, potom opláchnite.
Epsom soľnej kúpeli

Epsom soľ je populárno použitý v kúpeľoch, rovnako ako noha vsiakne upokojiť boľavé nohy. Vstrebáva sa kožou vo vani a pomáha odstrániť toxíny z body.Add jedna šálka Epsom soli a nejaké nespracované morskej soli s vaňou, ktorá je plnenie horúcou vodou. Ponorte sa do kúpeľa na 20 až 30 minút, potom opláchnite a zabaľte sa a do uteráka. Pite veľa tekutín na doplnenie akejkoľvek tekutiny, ktoré ste lost.Limit to raz týždenne, aby sa zabránilo Síran horečnatý je sušenie účinky, ale tie s vysokým krvným tlakom, srdca alebo obličiek, diabetes, alebo ktorí sa cítia unavený a slabý mali zdržať Epsom soľnej kúpeli.