5. deň Detox

Veľa z potravín, ktoré jeme nesie toxíny. Prichádzajú do nášho systému aditív, umelých aromatických látok a sladidlá, herbicídov a pesticídov a iných znečisťujúcich látok a chemikálií. Tieto produkty sa do našich orgánov a krvného obehu a zvýšenie toxicity nášho systému, čo nás viac náchylné na ochorenia a ďalších zdravotných komplikácií. 5-dňový detox môže pomôcť odstrániť niektoré z týchto toxínov a zlepšiť vaše celkové telesné zdravie. Potraviny je nutné sa vyvarovať

Počas svojho detox a potom si môžete urobiť rozdiel vo vašom tele vyhnúť potraviny, ktoré dal toxínov do vášho tela a /alebo zvýšiť vaše telo kyslosť. Zvoľte organické ovocie a zeleniny na tie, ktoré boli ošetrené postrekom. Nepite šťavy z koncentrátu, kávy alebo kofeínu nápoje, nealkoholické nápoje, horúcu čokoládu alebo alkoholu. Drž sa ďalej od spracovaných potravín, ako je margarín a spracované mäso. Vyhnite sa niečo s sirupu s vysokým obsahom fruktózy kukurica v ňom. Nejedzte živočíšne bielkoviny, predovšetkým červené mäso.
Diéta Menu

môžete použiť krátkodobú diétu na 5-dňový detox. Táto diéta tiež poskytuje dostatok živín, ktoré môžete naďalej používať po dobu 5 dní, ak si to prajete. Niektoré detoxikačné diéty neposkytujú telu dostatočnú výživu a sú určené len na použitie na určité časové obdobie. Na raňajky, stlačiť jeden organický citróna do pohára teplej vody a vypiť. Potom slúžiť sami 250ml 100 percent ovocnej šťavy - najlepšie oranžovej alebo hrozna - spolu s 5 lyžice. tvarohu a 250 g čerstvého ovocia. Pre občerstvenie medzi jedlami, vezmite Zeleninový vývar.

Obed, budete mať tiež dve šálky Zeleninový vývar so šalátom z čerstvej, non-kyslé zeleniny a čerstvého ovocia ako dezert. Môžete mať tiež pohár mlieka s týmto jedlom.

Pri večeri, piť 2 šálky Zeleninový vývar znova, spolu so všetkými dusenou zeleninou, ktoré chcete. Pridať maslo podľa chuti, ak budete chcieť, a tiež jeden plátok celozrnného chleba. Ako dezert urobiť ovocný šalát a jesť rovnako ako sa vám páči. Po 5 dňoch, mali by ste začať cítiť zdravšie. Pre lepšie výsledky aj naďalej držať túto diétu po dobu až 1 mesiac.