Ako zmeniť svoje telo chémie z kyseliny do alkalickej

Niektorí ľudia sa domnievajú, že zdravotné problémy vznikajú, keď človek telo je príliš kyslé. Táto kyslosť pochádza predovšetkým z potravín, ktoré jete, najmä mäsa, sóda a kávy. Tým vedome jesť potraviny, ktoré podporujú viac zásadité prostredie v tele, budete sa cítiť lepšie a pomáhajú predchádzať chorobám. Zmena telesnej chémie z kyseliny do alkalickej prichádza predovšetkým prostredníctvom jesť správne druhy potravín. Čím viac zdravé potraviny, ktoré jete, tým viac vaše alkalické pH úrovne stávajú. Pokyny
1

Skontrolujte, či vaše telo pH. Nákup prúžky pH testovacie otestovať aktuálnu hladinu pH vášho tela. Môžete si vyskúšať slinami alebo moču. PH 7 je neutrálna. Nič menej, než že je kyslá, a všetko, čo je vyššia, než je alkalický. Ak to chcete urobiť, takže viete, kde sa vaše telo začína.
2

Začnite svoj deň s zelenej smoothie. Smoothie zelená je šťava nápoj, ktorý urobíte pomocou listovej zeleniny, ako je napríklad špenát, kel alebo rímsky šalát. Môžete použiť vodu alebo jablkový džús ako základ. Tieto potraviny sú zásadité a dostať vás zamiesené na skvelý štart.
3

Jedzte menej mäsa. Mäso je jedným z najviac kyslých potravín, ktoré môžete jesť. Aj len jeden menší porcie denne pomôže, ale by ste sa mali vyvarovať mäso, ak môžete.
4

Vyberte si potraviny, ktoré sú viac zásaditej povahy a základne jedlom okolo toho. Väčšina ovocia a zeleniny sú alkalické, zatiaľ čo spracované potraviny sú kyslé.
5

Nákup a piť vodu, ako sa alkalizácii. To je lepšie piť vodu z kohútika pravidelne.
6

Cieľ zmeniť svoj jedálniček tak, že je o 70 až 80 percent zásadité potraviny. Aj keď to môže byť nemožné jesť úplne zásadité stravy, jesť viac ako alkalická kyslá strava pomôže tip vaše telo celkovej rovnováhy smerom k zásaditej.
7

Pokračovať v sledovaní vášho tela pH. Po zaostrení jedlo na zásadité potraviny, znova skontrolujte vaše telo pH, či došlo k zlepšeniu. Mali by ste vidieť, že teraz je zásadité. Pokračujte podľa tohto plánu sa pravidelných kontrol, aby vaše telo je pH.