DIY Detox

detoxikačný proces môže byť nutné z mnohých dôvodov. Overindulgence v potravinárskom, alkoholu alebo drog, je častým dôvodom človek by hľadať spôsob detoxikácie, ale môže to byť tiež jednoducho cítite lepšie, alebo náboženských dôvodov. Môžete detoxikovať svoje telo v mnohých rôznymi spôsobmi, z nápojov a stravy pre kúpeľnej liečby. Niektoré z týchto programov sú často drahé. Vyskúšajte lacnejšie spôsoby, ako detox z pohodlia vášho domova. Diéta

spôsob vykonávania do-it-yourself detoxikačný program, doma je, aby zmeny vo vašej strave. Táto metóda funguje najlepšie, ak to po dobu jedného až dvoch týždňov. Začnite prvý deň výrazne výrub množstvo potravín a nápojov položiek, ktoré majú negatívny vplyv na vaše telo. Obmedzte príjem cukru a kofeínu. Pite aspoň tri litre vody denne. Každý deň budú naďalej klesať veci, ktoré sú zlé pre vás zo svojho jedálnička a jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny až do posledných dní svojho programu detox ste jesť len to, že a pitie čerstvej čistej vody.
rýchla

Ďalším spôsobom, ako urobiť účinné detoxikačný program, je rýchlo. Nalačno možno vykonať kdekoľvek od tri dni v týždni, a účinná. Začnite prvý deň pôstu tým, že pije osem až desať pohárov čerstvej, čistej vody a znižovanie všetky potraviny sa iba na čerstvé ovocie a zeleninu. Po tomto prvom dni sa začne iba pitnú vodu, organické ovocné šťavy a čírych polievok. Tento proces sa požadovaný počet dní. Keď vaše pôstu končí, jesť potraviny prostým prvý deň, ako ovocie, zeleniny a šalátov.
Detoxikácia s bylinkami
bylín

Mnohé z nich majú detoxikačné vlastnosti. Tvorba je do čaju, jesť je surové a ďalšie metódy môžu byť prospešné ako detoxikačné programy. Typ bylina, ktorá budete používať, bude mať iný typ čistenia účinok. Niektoré viacúčelové byliny, ktoré môžu detoxikačné sú semien feniklu, papája, senovka a koreň zázvoru. Aj keď nie je zameraná na určitú orgánu pre detoxikáciu, budú tieto byliny, rastliny a plody majú väčší vplyv na celkový toxínov v tele ako celku.