Ako odstrániť toxíny z tela prirodzene

Ak máte záujem pri odstraňovaní toxínov z tela prirodzene, máte šťastie. Ľudské telo je odolný organizmus navrhnutý tak, aby očistiť a obnoviť sám. Vytvorením najviac optimálnych podmienok a vyhnúť sa ďalšiemu pôsobeniu toxínov, môžete zabezpečiť, že existujúce toxínov vo vašom tele budú odstránené čo možno najefektívnejšie. Potom, čo ste prijal nevyhnutné zmeny životného štýlu, rozhodnúť, či chcete, aby sa viac snažili odstrániť toxíny z tela. Pokyny
1

Pite veľa vody a jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Tieto zdravé voľby sú absolútne nevyhnutné pre dobré zdravie vo všeobecnosti, ale vody a vlákniny (nachádza sa v produkcii a celé zrná) sú obzvlášť dôležité plne funkčný vylučovací systém.
2

Zvoľte biopotraviny tak často, ako je to možné. "Konvenčné" anorganické alebo potraviny sú vyrábané s použitím hnojív a pesticídov, ktoré môžu byť trochu jedovaté najmä preto, že sa hromadí v tele v priebehu času. Odstránenie týchto zdrojov znečistenia pomáha telu začnú odstrániť toxíny.
3

Vyhnite živočíšne tuky, rovnako ako je to možné, najmä z anorganických zdrojov. Živočíšne tuky zhromažďovať a uchovávať toxíny, takže ich konzumácia môže byť toxický ekvivalent jesť veľké množstvo kontaminovaných potravín rastlinného pôvodu.
4

udržať si zdravú váhu. Ľudské tukových zásob toxíny rovnako ako ostatné živočíšne tuky robiť, a tak viac znížite svoje vlastné tukové zásoby, viac uložené toxíny môžu byť odstránené.
5

Vyhnite sa trans-tukov, často uvedené ako čiastočne hydrogenované oleja. Tieto oleje nie sú ľahko stráviteľné a môžu vytvárať toxické prostredie v tele.
6

Filtrovanie pitnú vodu, aby sa zabránilo znečisťujúcich látok, ktoré môžu byť prítomné v zásobovaní vodou.
7 < p> Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú tmavé plody, sušené fazuľa a zelený čaj. Antioxidanty pomáhajú odstrániť škodlivé voľné radikály látky z tela.