Listovú zeleninu Liečba migrény

Migrény sú ťažké, opakujúce sa bolesti hlavy, ktoré môžu spôsobiť oslabujúce bolesť celé hodiny na konci. Kým nie je tam žiadny liek na migrénu, domáce opravné prostriedky a zmeny životného štýlu môže ísť dlhú cestu k zníženiu príznakov. Vysoko stráviteľné, koncentrovaným zdrojom živín, listovú zeleninu je bežne používaný doplnok pre liečiteľstvo pre všetky druhy chorôb, vrátane migrény. Listovú zeleninu obsahuje chemikálie preukázané, že majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti (užitočné pre celkové zdravie a migrény). Listovú zeleninu liečba zvyčajne zahŕňa každodennú konzumáciu malého množstva čerstvo Juiced listovú zeleninu. Kde nájsť Listovú zeleninu

Môžete sa naučiť, ako pestovať svoje vlastné listovú zeleninu doma (http://www.happyjuicer.com/growing-wheatgrass-guide.asp). Za účelom áno, budete musieť zakúpiť semená, zásobníky na sadu a odšťavovač. Prípadne môžete zakúpiť listovú zeleninu "snímok" na džús bare alebo prírodných potravín obchod.
Ako konzumovať Listovú zeleninu

konzumujte listovú zeleninu šťavy ráno na lačný žalúdok . Vyhnite sa jesť pevnú stravu po dobu 20 minút po nej. Sip šťava pomaly, nechať ho zmiešajte s slín pred prehĺtaním. Ak máte pocit, zle ako enzýmy šťavy zmesi s hlienu a toxínov v žalúdku, ľahnúť si a odpočívať, kým sa cit prešiel. Buďte dôslední vo svojej každodennej spotreby listovú zeleninu. Začnite jedným až dve polievkové lyžice denne, a zvýšiť na tri alebo štyri unca denne. Konzumácia čerstvé listovú zeleninu šťava umožní, aby vaše telo rýchlo vstrebať cenné chlorofylu, vápnik, horčík, draslík a ďalšie živiny.
Ďalšie aspekty

Ako doplniť vaša strava s pšeničnej trávy, snažte sa vyhnúť kofeín, alkohol, citrusové plody, zrejúci syr, a potraviny s prísadami, ktoré môžu vyvolať migrény. Pite veľa vody a vyhnúť sa vynechávanie jedál.