Ako vymazať telo toxínov

V poslednej dobe detoxikácie sa stala bežnou praxou použiť na zlepšenie zdravia a vitality. To je spôsobené ľudia si stále viac uvedomujú škody, ktoré nahromadené toxíny môže urobiť pre ľudské telo. Toxíny môžu svoj metabolizmus pomalý a dať svoje telo na riziko vzniku mnohých závažných ochorení, ako je rakovina. S cieľom pomôcť vyčistiť telo toxínov, musia byť určité orgány v tele plniť na optimálnej úrovni. Tiež by ste mali byť vedomí, a pozor na to, čo jesť, piť a vystaviť svoje telo. Pokyny
1

Začnite svoj deň s pečene a obličiek tonikom. V tele hlavnej detoxikačné mechanizmy sú pečeň a obličky. V dnešnom modernom svete, sme vystavení toľkých toxínov, ktoré tieto orgány trpia a nefungujú na optimálnej úrovni. Jednoduché, domáce toniká ako vlažnej vody zmiešanej s citrónovou šťavou alebo jablčného octu prijatých prvá vec, ktorú ráno obnoví optimálnu funkciu. Voda a citrón prvá vec, ktorú ráno bude tiež podporovať pravidelnej stolice, ktorá je kľúčom k eliminácii toxínov.
2

Vyhnite spracované potraviny a nápoje. Nie konzumácia potravín a nápojov s prísadami a konzervačných látok je dôležité, aby vaše telo udržať svoje detoxikačné úsilie. Čítať údaje na potravinách a starostlivo pri nakupovaní. Vyvážená strava, ktorá zahŕňa čerstvé ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky vám pomôžu odstrániť toxíny pri obnovovaní svojho tela vrodenú prirodzenú rovnováhu. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu E, ako sú slnečnicové semienka a mandle sú vynikajúce pre urýchlenie očistný proces. Omega mastných kyselín zložka DHA hrá tiež dôležitú úlohu pri membránové opravy a opravy synapsií. Vezmite si 200 mg denne pre podporu vašich detox úsilie.
3

Získajte črevnú očistu. Črevné čistí, tiež známy ako hrubého čreva čistí, možno vypláchnuť zastavanej toxínov z tráviaceho traktu. Možno ste zhromaždil množstvo toxických látok v črevách a hrubého čreva v priebehu rokov, a to najmä ak máte v anamnéze zápchy. Počas tohto procesu bude certifikovaný terapeut tračníka vložiť jedno zrkadlo a hadice pripojené k jednotke hrubého čreva hydroterapie na čerpanie vody cez konečník a do hrubého čreva. Poraďte sa so svojím praktickým lekárom, ak čreva čistí, je pre vás to pravé.
4

bez chemických čistiacich prostriedkov. Komerčné čistiace prostriedky sú veľmi toxické. Tieto toxíny prodleva vo vzduchu a sú stále vstrebáva v tele dlho potom, čo ste urobil čistenie. Rozhodnúť sa pre čistiace prostriedky, ktoré používajú netoxické látky, ako je citrón esenciálny olej, ocot a jedlá sóda. Ďalším riešením je, aby sa vaše vlastné prírodné čistiace súpravu s týmito položkami. Ocot je prírodná dezinfekcia, a môže byť tiež použitý na čistenie skla. Jedlá sóda zanechá vaňa úplne čisté a citrón esenciálny olej môže byť použitý ako jemný viacúčelový vysávač, ktorý je možné použiť aj na drevené povrchy.
5

Vymazať vaše pľúca toxínov denne. Hlboká dychové cvičenia pomáhajú pľúca vyhnať uložené toxíny z tela. Dýchanie tiež transportuje kyslík do všetkých buniek v tele, ktorá podporuje detoxikáciu buniek. Hlboké dýchanie cvičenia možno vykonávať kedykoľvek, dokonca aj keď idete do práce. Najprv sa uistite, že sedíte pohodlne a rovno. Výdych úplne ústami. Potom sa s rukami na bruchu dýchať veľmi pomaly nosom. Vaše ruky budú vytlačení na každom nádychu a tlačil dovnútra s každým výdychom, ak robíte to správne. Tieto kroky opakujte 10 krát, najlepšie ráno alebo tesne predtým, než idete spať.