Ako to urobiť Ultimate Cleanse

Konečným očistiť sa skladá z hrubého čreva čistí, čistí parazita, obličiek a pečene, čistí čistí. Každý samostatný očistiť je dôležitou súčasťou konečnej očisty a detoxikácie procesu, je však hrubého čreva čistí považovaný za najdôležitejšie a musí byť vykonané prvý v poradí pre maximálnu očistiť, aby bola úspešná. Vzhľadom k tomu, správne bylinky, výživa a odpočinok, vaše telo má schopnosť liečiť sám a vrátiť sa do svojej normálnej a prirodzenej úrovni funkciu, ktorá je celkovým účelom konečného očistiť. To, čo budete potrebovať
surového cesnaku
Castor probiotiká oleja
Epsom soli
Grapefruit
Olivový olej
rôznych bylín
Zobraziť ďalšie pokyny
Pripravte sa na Cleanse
1

Vzdelávajte sa na celý očistný proces pred začatím, takže budete vedieť, čo je potrebné a ako dlho to trvá mať úspešný očistiť. Tiež, takže budete vedieť, ako sa zachovať a pokračovať prínosy pre zdravie, čisté, detoxikáciou hrubého čreva.
2

Obnovte črevnú mikroflóru. To sa vykonáva tým, že zníži na patogénne mikroorganizmy v črevách so silným mikrobicídy. Raw cesnak funguje dobre pre tento účel. Jedzte tri strúčiky surového cesnaku dvakrát denne, na polceste medzi raňajkami a obedom, a obedy a večere, po dobu dvoch týždňov. Najprv by malo byť prijaté cesnak so silnou prírodné preháňadlo, ako je ricínový olej. Užívajte jednu lyžičku ricínového oleja dvakrát denne spolu s cesnakom na prvých troch dňoch (toto je známe ako flush). Cesnak môže byť uvedený v želatínových kociek alebo v zmesi s niekoľkými uncí olivového oleja, aby bolo jednoduchšie, aby sa, pokiaľ je to nevyhnutné.
3

Vymeňte zlikvidovať patogénne mikróby, s žiaduce laktobaktérie. To s veľkou dávkou probiotík 30 - 60 minút po každom spláchnutí, v prvých troch dňoch kroku dve vyššie. To udržuje nežiaduce mikróby z pestovania rýchlo späť, čo dáva žiaduce baktérie čas, aby si zavedený. Veľká dávka probiotík sa skladá z 10 g acidophilus a 10 g za deň bifidum, rozdelený rovnomerne a brať 30-60 minút po cesnaku a ricínový olej na tri dni.
Prečistenie hrubého čreva

4

Spustite hrubého čreva čistí pôst po dobu troch dní. Pite veľa vody počas tejto doby. Pitie osem až desať pohárov vody denne je doporučená pre normálnu hydratáciu, takže by ste mali vypiť aspoň, že veľa, a pokračovať v pití, ktoré rovnako ako súčasť bežnej rutiny odteraz.
5

Implementovať zdravá strava, ktorá zahŕňa džúsy, ovocie a zeleniny a celozrnných výrobkov po troch dňoch pôstu. Vyvarujte sa rýchleho občerstvenia, vyprážané potraviny, nekvalitné potraviny, hydrogenované oleje a čiastočne hydrogenované oleje.
6

počínajúc prvým dňom očistiť, sa pysilliam vlákna vyčistiť hrubého čreva. Jedná sa o silný preháňadlo, ktorý bol schválený pre použitie na prepážkach v Spojených štátoch. Užívajte jednu polievkovú lyžicu. plne v dopoludňajších hodinách každý deň tri až štyri týždne. Môžete zvýšiť dávku na polovicu čajovej lyžičky. každé tri dni, ak nie ste spokojní s výsledkami, kým sa;. neexistujú žiadne nežiaduce vedľajšie účinky
7

Vezmite bylín zabiť parazity v hrubom čreve. Môžete si kúpiť výrobky špecificky určené na zabíjanie parazitov v čreve v obchodoch so zdravou výživou. Tieto produkty zvyčajne obsahujú zmes rôznych bylín. Vezmite herbicíd podľa pokynov na obale pre dávkovanie.
Kidney Cleanse
8

Po očiste hrubého čreva, štart päťdňový obličky očistiť pôstom pre dvoch dni. Mnoho kvapalín je základom pre čistenie obličiek, ale vyhnúť sa kofeínu a /alebo alkoholické nápoje, rovnako ako diétne limonády. Uistite sa, že vaše pitie osem až desať pohárov vody denne.
9

Po vašom rýchlo, ísť na trojdňovú surové potraviny, ovocie a zeleniny stravy. Jedzte rôzne surového ovocia a zeleniny, uistite sa, že obsahujú veľa melónu. Nie je stanovená žiadna suma, jesť to, čo vám vyhovuje.
10

Každé ráno, počnúc prvým dňom pôstu piť flush počas jednej hodiny po prebudení, Squeeze jeden čerstvý citrón a jeden čerstvé limetky do veľkej sklenenej, mix s 16 oz vody, pridá sa trocha kajenské korenie a med podľa chuti. Pite flush pre celé piatich dní obličky čistí.
Pečeň Cleanse
11

Začiatok pečeň očistiť. Po dokončení obličky čistí, začať očistu pečene. Mix štyri lyžice. Epsom soli s tromi šálkami čerstvej grapefruitovej šťavy, a rozdeliť na štyri rovnaké porcie. Pite prvú dávku vo večerných hodinách, a dve hodiny neskôr piť ďalšie.
12

Dokončite posledný krok celého dňa. Dve hodiny po dokončení prvej krok a pred spaním, vytlačiť šťavu z jedného grapefruitu do šálky a odstráňte dužinu. Zmiešame grapefruitovú šťavu s olivovým olejom a pitím pred spaním.
13

Vezmite si tretiu porciu Epsom soľnej zmesi prvá vec, ktorú ráno a zvyšné porcie dve hodiny neskôr. Po ďalšie dve hodiny začať normálnu stravu s ovocím.

Po dokončení recept, bude žlčové kamene vypláchnuť svojimi pohybmi čriev a čistí vaše pečeň budú kompletné.