Najlepší spôsob, ako zistiť, či vaše telo je alkalickej

pH vyvážené telo je zdravé telo. Vaše telo by mal mať pH medzi 7 a 7,5 v polovici normálny deň. Ľubovoľný počet vyšší ako táto suma je alkalický, a v ľubovoľnom počte dole je kyslý. Príliš veľa alkality alebo kyslosti je nežiaduce a môže byť riadený tak, aby určitej miery prostredníctvom stravy. Testovanie moču

pH moču testovanie meria, ako efektívne telo pomocou prospešné minerály vrátane vápnika, sodíka, draslíka a horčíka. Pre test moču, sa pH prúžky moču. Choď do kúpeľne a močiť na testovací prúžok. Sú farebne kódované so sprievodnou interpretácii grafu, takže môžete vidieť na prvý pohľad, ak vaša moč je kyslá alebo zásaditá. Zdravé farby sú zvyčajne zelená alebo modrá, alebo medzi 7. a 7.5. Ak je to prvá vec, ktorú ráno, bude vaša moč kyslejšie, tak počkajte, až neskôr v deň, v teste. Cvičenie z vysoko nárazu povahy môžu tiež kyselina mliečna ísť do moču, čo je kyslejšie.
Slín

slín ukazuje, ako dobre vaše tráviace enzýmy pracujú. Slín je tiež robené s prúžkami pH test. V skutočnosti, niektoré testovacie prúžky použiť ako pre sliny a moč, ale nie oboje súčasne. Ak chcete otestovať sliny, nič nejedzte po dobu niekoľkých hodín, takže test nesmie byť kontaminované. Pitná voda je v poriadku. Potom by ste sa mali "vypláchnuť" ústa vlastné sliny, prehĺtanie dvakrát, pred umiestnením testovací prúžok do pusy.
Prečo zásaditosti je dôležité

tela pH sa líši od žalúdka je pH. Tieto testy merajú celkovej skupiny kyslosť. Hodnota pH je meradlom tela kyslých a zásaditých rovnováhy medzi kyselinou robiť kladne nabitých iónov a kovov alkalických robiť záporne nabitých iónov. Keď telo je príliš kyslé, kradne minerály ako vápnik z kostí a využíva ich fungovanie, čo vedie k celkovému zhoršeniu telesných systémov.

Ben Kim, DC, kanadský chiropraktik a akupunktúru s rádiom show a zdravie webové stránky, hovorí: "Ak budete tráviť roky jesť zlá strava, ktorá je prevažne kyselinotvorné, budete prepracovanie niektorých vyrovnávacích systémov uvedených vyššie v bode, kedy by mohlo dôjsť k nežiaducim zmenám vo vašom zdravotnom stave." To znamená, že pri jedle kyselinotvorné potraviny občas nemôže ublížiť, jesť kyselinotvorné potraviny v máji prebytok. | Ovládanie Acid

Ak vaše telo je príliš kyslá , môže byť riadený prostredníctvom lepšej stravy. Kyselina vyvolávajúce potraviny patrí mäso, vajcia a mliečne výrobky. Konzervačné látky a umelé sladidlá sú tiež vinníkov. Pre boj kyslosť, musíte piť viac vody a majú väčšinou zeleninu a ovocie diéta, skôr než väčšinou živočíšneho proteínu stravy. Mali by ste sa tiež vyhnúť bielej spracovaných cukrov a múky.