Ako používať Shiatsu pre TMJ

temporo-čeľustnej spoločného syndróm (TMK) je súbor príznakov, ktorý zahŕňa kliknutím alebo mletie zvuk pri otvorení a zatvorení čeľusť a je spôsobená chybnou funkciu kĺbu, kde dolnej čeľuste (dolná čeľusť) spĺňa lebku. Shiatsu pomáha a podporuje proces hojenia tým, že uvoľňuje napätie svalov a kŕče v čeľusti a poskytuje celkové uvoľnenie stresu, pretože upokojuje nervový systém. Pokyny
1

pocit napätia začne uvoľňovať, ako budete pohybovať čeľustí zo strany na stranu, zaťať zuby a doširoka otvoriť, aby sa uvoľnil svaly. Začnite stlačením tlačidla na oboch stranách čeľuste s päty vašich rukách.
2

stlačením rovnakého bodu a opäť začať s otvorenými ústami tak, aby umiestnenie vankúšik ukazováka v polovici roka sval. Zatvorte ústa a pevne zatlačte, kým nepocítite prípustný bolesť a zhlboka dýchať, aby podporovali relaxáciu.
3

Zbavte tvárovej kŕče a bolesť čeľuste s tlakovým bodom nájdené v dutej tesne pod ušný lalôčik . Použite svoj prostredný prst a stlačte smerom k čeľusti.
4

uľaviť od bolesti čeľustí, bolesť v ušiach a bolesti hlavy pomocou prostredný prst stlačiť bod nachádza len v prednej časti ucha vo vytvorenej dutine, kedy čeľuste je otvorený.
5

Položte prstenník na mieste pol palca nad bodom v kroku 4 a váš ukazovák na mieste pol palca pod bodom v kroku 4.
Praha 6

Použiť pevný tlak na všetky tri body za približne jednu minútu, aby podporu úľavu od bolesti čeľustného kĺbu.
7

Opakujte krok 2.
8

Hľadať tlakový bod sa nachádza v dutom priestore tesne pod lícne kosti a pred spodnú čeľusť. Aplikujte tlak svoje prostredný prst na podporu uvoľnenie napätia v čeľusti.
9

vydania čeľuste a rameno napätia s miestom nachádzajúcim sa na webe medzi palcom a ukazovákom. Stlačením tlačidla k ukazováku s podložkou náprotivnej palca stimulovať tento bod. Použite pevne pritlačí k stimulácii tohto bodu a podržte bod najmenej 2 minúty, aby bola zaistená efektívna uvoľnenie.